Vitamines pour la maladie des gencives

Un attrayant, sourire sain nécessite des soins dentaires et parodontales régulière . La maladie des gencives , aussi appelée maladie parodontale , la parodontite, ou pyorrhée , est causée par des bactéries qui se cachent dans le film incolore sur vos dents appelés plaques et qui provoquent une inflammation de la gencive . La première étape est appelée gingivite qui , si elle n'est pas traitée , peut conduire à la maladie parodontale modérée et sévère , la perte de dents , et un certain nombre de maladies graves . Aide nutritionnelle

Les maladies des gencives provoque les gencives pour s'éloigner des dents , ce qui affaiblit la structure osseuse et conduisant finalement à la perte de dents ou la nécessité d'une chirurgie de la gomme . La maladie des gencives est attribuable à une variété de causes, y compris des soins inappropriés , l'hérédité , l'âge , le tabagisme , l'obésité , le stress , le diabète , et les carences nutritionnelles . Traitement professionnel régulier par un parodontiste , et les soins à domicile cohérente , sont nécessaires pour enrayer la progression de la maladie des gencives . En outre , une bonne nutrition et une alimentation équilibrée , avec des suppléments nutritionnels , si nécessaire , peuvent aider à stimuler le système immunitaire et réduire l'inflammation orale .

Vitamine C

Les marins depuis longtemps mangé limes et autres agrumes pour aider à prévenir le scorbut , une maladie causée par une carence en vitamine C. Même aujourd'hui , une carence en vitamine C peut être l'une des conditions qui contribuent à la gingivite et, finalement, à la maladie parodontale . La vitamine C est en partie responsable de la production de collagène dans la peau , y compris le tissu de la gencive . Le département américain de l'apport nutritionnel recommandé de l'agriculture de la vitamine C est de 60 milligrammes par jour , mais des doses allant jusqu'à 200 mg peut être bénéfique
Coenzyme Q10
<. P > Coenzyme Q10 (CoQ10 ) a été trouvé bénéfique dans le traitement d'un certain nombre de problèmes de santé , notamment la santé bucco-dentaire . Les études réalisées au Japon et au Centre Médical US Air Force ont indiqué que les patients prenant 75 mg de CoQ10 par jour réduit la profondeur des «poches » ou espaces entre les gencives et les dents . Une profondeur de 4 mm ou plus est considéré comme la parodontite modérée . Coenzyme Q10 est estimé pour stimuler le système immunitaire de l'organisme , ainsi lutter contre les bactéries qui provoquent les maladies des gencives . CoQ10 se trouve naturellement dans les aliments tels que le bœuf , les sardines , les épinards et l'huile végétale et est également disponible dans les suppléments.
Antioxydants

Les vitamines A et E sont des antioxydants qui aider à protéger contre les maladies des gencives . La vitamine A ( bêta-carotène et de la rétine ) est important dans la formation des os et des dents . En plus de l'ingestion de vitamine E , les personnes atteintes de gencives irritées peuvent trouver utile d'ouvrir une capsule d'huile de vitamine E et le frotter sur les gencives enflammées plusieurs fois par semaine .
Minéraux

Le calcium et le magnésium sont des minéraux alimentaires qui sont essentiels à la santé des os . Le calcium peut aider à prévenir la perte osseuse qui résulte de la maladie parodontale et conduit à la perte de la dent par la suite . Le calcium est facilement disponible dans les produits laitiers , les poissons en conserve avec les os et les légumes verts à feuilles , et le magnésium se trouve dans les noix , mais si assez de ces minéraux ne sont pas une partie de votre alimentation , ajouter un supplément . Indemnité journalière recommandée de l'USDA pour le calcium est de 1000 mg par jour . Pour le magnésium , il est de 420 mg .

De petites quantités de sélénium aide stimuler les anticorps pour combattre l'infection . Le sélénium doit être pris conjointement avec les vitamines A et E. Le zinc est indispensable pour un système immunitaire sain . Cherchez une multivitamine qui contient ces minéraux alimentaires ainsi que l'apport journalier recommandé de vitamines essentielles .