Traitements à domicile pour la maladie des gencives & Plaque

Les maladies des gencives , aussi appelée maladie parodontale est une infection des tissus qui supportent les dents . Comme la maladie parodontale progresse, les tissus de soutien des dents commencent à se décomposer et une poche développe entre la dent et la gencive . La plaque dentaire , qui est composée de bactéries , peut contribuer au développement de la maladie parodontale . Prendre soin des dents et des gencives à la maison peut réduire l'accumulation de plaque et aider à prévenir les maladies des gencives . Soins dentaires

Prendre soin des dents et des gencives correctement est l'une des meilleures façons de prévenir l'accumulation de plaque et de réduire les chances de développer une maladie des gencives . Se brosser les dents au moins deux fois par jour vous aidera à éliminer les bactéries qui conduisent à l'accumulation de plaque sur les dents . Suivez bonnes techniques de brossage pour vous assurer que vous retirez bactéries et de débris alimentaires de toutes vos dents . Soyez sûr de brosser à la ligne de gomme pour maintenir les particules alimentaires de se loger dans les espaces entre les dents et les gencives . La soie dentaire tous les jours est une autre étape importante dans la réduction de la plaque dentaire et la prévention des maladies des gencives. La soie dentaire vous permettra d' éliminer les particules qui se logent entre les dents et ne peuvent être enlevés avec un brossage régulier . Si vous avez souvent une épaisse couche sur votre langue , vous pouvez gratter le revêtement de se débarrasser de même plus de bactéries et de prévenir l'accumulation de plaque supplémentaire . Enfin , utiliser un rince-bouche après avoir brossé et la soie dentaire chaque jour . Rince-bouche antiseptique peut tuer les bactéries et de se gargariser peut aider à rincer les particules de nourriture de votre bouche .
Régime équilibré

Une autre façon de garder la plaque et la maladie des gencives en échec est de manger une alimentation équilibrée . Les régimes qui sont pleins de fruits , légumes, grains entiers , viandes maigres et les produits laitiers peuvent aider à maintenir un système immunitaire sain . Les systèmes immunitaires qui sont en pleine forme peuvent mieux lutter contre les effets de l'accumulation de plaque sur les dents . Nutriments tels que le calcium et le magnésium sont également importants pour la santé dentaire globale , afin de manger une alimentation équilibrée peut aider à renforcer les dents et de réduire les effets de la plaque et la maladie des gencives .
Produits à éviter
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Certains aliments et boissons peuvent éroder l'émail des dents et il est difficile de maintenir des dents et des gencives saines . Éviter les aliments et boissons acides peut aider à garder intact l'émail des dents de sorte que les dents sont solides et résistants à des problèmes dentaires supplémentaires . Aliments et boissons à éviter sont les boissons gazeuses, le café et les produits qui sont hautement transformés ou contiennent des quantités élevées de sucre .