Comment guérir la maladie des gencives Avec yogourt

Si vous souffrez d'une maladie des gencives, vous n'êtes pas seul . Elle touche des millions de personnes partout dans le monde . Saignement , gonflement des gencives , ou exposés racines sont tous des symptômes de la maladie parodontale . La plupart des gens savent qu'ils doivent brosser les dents au moins deux fois par jour et la soie dentaire tous les jours , mais ils ne savent probablement pas un petit truc . Le yaourt est l' arme secrète pour des gencives saines . Même s'il n'est pas le seul remède pour une maladie parodontale , il aide la condition. Cet article est dédié à vous apprendre à guérir votre maladie des gencives avec yogurt.Things pure et simple dont vous aurez besoin
Yogurt Floss
Brosse à dents
Voir Plus Instructions

1

Choisissez votre yogourt à bon escient. Lorsque vous êtes à l'épicerie , recherchez la variété non sucré en premier. Si elles n'ont pas , assurez-vous de ne pas acheter tout de sucre ou de sirop de maïs à haute teneur en fructose dans les ingrédients. Cela ne va pas aider vos gencives du tout .
2

Manger environ 50 grammes de yaourt chaque jour . Le petit déjeuner est l'un des meilleurs moments , car il stimule votre niveau d'énergie tandis que l'acide lactique travaille à équilibrer votre bouche . Vous pouvez , cependant , il mange tout moment de la journée pour des prestations similaires.
3

Combinez votre consommation de yaourt avec un fil tous les jours et bonnes techniques de brossage au moins deux fois par jour . En aucun cas elle ne yogourt prendre la place de l'hygiène buccale quotidienne . Bien que cela n'aide , il ne sera certainement pas faire le travail lui-même.
4

Essayez d' ajouter d'autres aliments dans votre régime alimentaire pour prendre la place de yogourt si vous vous ennuyez du goût . Le fromage cottage et de la bière de blé contiennent également le même type d'acide lactique qui neutralise la bouche .