Combien de serviettes sont normales à utiliser par jour... et/ou de tampons plus hygiéniques Merci -Rae ?

Combien de serviettes ou de tampons faut-il normalement utiliser par jour ?

* Lors d'une journée de flux abondant, vous devrez peut-être changer votre serviette ou votre tampon toutes les 2 à 3 heures.

* Pendant une journée de flux léger, vous n’aurez peut-être besoin de changer votre serviette ou votre tampon que toutes les 4 à 8 heures.

_Vous ne devriez jamais porter une serviette ou un tampon pendant plus de 8 heures d'affilée._ Cela peut augmenter votre risque de développer une infection bactérienne.

Qu'est-ce qui est le plus hygiénique :des serviettes ou des tampons ?

Les serviettes et les tampons sont des moyens sûrs et efficaces de gérer votre flux menstruel. Il existe cependant quelques différences au niveau de leur capacité d’absorption et de leur niveau de confort.

* Tampons sont plus absorbants que les tampons, ils peuvent donc être une meilleure option si vous avez un flux abondant. Cependant, ils peuvent aussi être plus volumineux et inconfortables, surtout si vous portez des vêtements serrés.

* Tampons sont moins absorbantes que les serviettes hygiéniques, mais elles peuvent être plus confortables à porter, surtout si vous êtes actif ou si vous portez des vêtements ajustés. Cependant, ils peuvent également provoquer une sécheresse vaginale et un inconfort s’ils ne sont pas insérés correctement.

_La meilleure façon de décider quel produit d'hygiène féminine vous convient le mieux est d'en essayer différents et de voir ce qui vous convient le mieux._

Voici quelques conseils pour utiliser les serviettes et les tampons de manière sûre et efficace :

* Lavez-vous toujours les mains avant et après avoir changé votre serviette ou votre tampon.

* Changez votre serviette ou votre tampon toutes les 2 à 8 heures, ou plus souvent si vous avez un flux abondant.

* Ne portez jamais de serviette ou de tampon pendant plus de 8 heures d'affilée.

* Si vous ressentez une sécheresse ou une gêne vaginale lors de l'utilisation d'un tampon, essayez d'en utiliser une taille plus petite ou une marque différente.

_Si vous avez des questions ou des inquiétudes concernant les produits d'hygiène féminine, parlez-en à votre médecin ou à une infirmière._