Pouvez- vous vous brossez les dents trop en un jour

? " Brossez-vous les dents deux fois par jour , consultez votre dentiste deux fois par an » est un slogan beaucoup de gens ont grandi avec , de sorte que le brossage le matin et au coucher fait partie du quotidien routine . Se brosser les dents permet d'éliminer la plaque dentaire, le film qui se forme sur vos dents . Bactéries de la plaque provoque les caries et les maladies des gencives . Certaines personnes peuvent se sentir que depuis brossage deux fois est la bonne , le brossage plus de deux fois mieux . Deux fois par jour

brossage au moins deux fois par jour pendant deux minutes devrait suffire , avec trois brossages quotidiens de l' idéal . Brossage plus souvent que cela pourrait réellement nuire à la bouche , selon Michael Sesemann , DDS , un dentiste Omaha qui est président de l'Académie américaine de dentisterie esthétique . Trop de brossage peut irriter la racine de la dent et conduire à la récession gingivale , tandis que le brossage excessif et trop vigoureuse peut finalement éroder l'émail des dents .

Poils doux

à poils doux brosse est plus facile sur les dents et les gencives que brosses étiquetés « entreprise ». Toutefois, si les gens perçoivent brosses douces comme moins efficace que le type d'entreprise , ils sont susceptibles d' annuler l'effet bénéfique par brossage trop dur ou trop long . Deux minutes, c'est suffisant pour chaque session de brossage , et une légère pression est le meilleur pour le nettoyage sans causer de dommages .

Opinions divergentes

Même autorités dentaires ne sont pas toujours d'accord sur ce qui est un nombre suffisant de brossages quotidiens . Un article paru dans Business Week suggère que certains dentistes estiment que le brossage une fois par jour , au coucher , est suffisant, s'il est combiné avec la soie dentaire complète . Pour les personnes qui se sentent mal à l'aise de commencer la journée avec " la bouche du matin , " cependant, le brossage après le petit déjeuner , plus la soie dentaire et un rince-bouche , est un plus approprié pour le régime de nuit .
Après les repas

Bien que le brossage après le petit déjeuner , le déjeuner et le dîner peut être le système idéal , brossage trop tôt après les repas peuvent éroder l'émail qui est adoucie par l'environnement acide que la nourriture crée dans votre bouche . Certains aliments et boissons acides comme le jus d'orange peuvent affaiblir l'émail des dents . Attendre 30 à 60 minutes avant le brossage pour permettre l'acidité à neutraliser .