Comment obtenir Respirer Mieux - Sentir Tout au long de la journée

Tout le monde a mauvaise haleine de temps en temps . Les aliments que vous mangez , tabac à fumer , votre santé et des conditions telles que le diabète et les maladies rénales dentaire peuvent affecter la façon dont votre haleine sent . Occurrences fréquentes de la mauvaise haleine , aussi connu comme la mauvaise haleine ou halitose chronique , peuvent affecter votre vie sociale et professionnelle . Pour éliminer la mauvaise haleine et d'améliorer la qualité de votre vie , il ya de légères modifications que vous pouvez apporter à votre oral routine de soins de santé au quotidien . Choses que vous devez le chewing-gum de dentifrice de brosse à dents Photos Photos persil de rince-bouche de l'eau de glucides ou de feuilles de menthe
spray buccal
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Le 1

brosser les dents après avoir mangé un repas . Brossage rafraîchit votre haleine et enlève la plaque et les particules alimentaires qui peuvent contribuer à la mauvaise haleine . Emballez une brosse à dents et du dentifrice au moment de quitter la maison pour la journée . Utiliser un dentifrice au fluorure et se brosser les dents, les gencives et la langue pendant 2 minutes .
2

favoriser l'écoulement de la salive tout au long de la journée. Mâcher du chewing-gum sans sucre sucré avec du xylitol , car il stimule le flux de salive dans la bouche et élimine et empêche l'accumulation de bactéries . Mâcher une gomme à saveur de menthe pour haleine agréable ou opter pour une gomme à la cannelle . Selon WebMD , la gomme à la cannelle réduit les bactéries dans la bouche .
3

Buvez de l'eau tout au long de la journée ou de bruire autour de votre bouche après avoir mangé . Eau rince la bouche et maintient les bactéries dans votre bouche au minimum .
4

consommer des glucides si vous êtes sur un régime faible en glucides à éliminer la mauvaise haleine . Régimes faibles en glucides peuvent causer la mauvaise haleine parce que votre corps entre dans un état de cétose où il brûle en protéines pour l'énergie au lieu d'hydrates de carbone . La libération de cétones cours de ce processus de combustion peut causer la mauvaise haleine .
5

gargariser avec un rince-bouche antiseptique . Le rince-bouche rafraîchit temporairement votre souffle et élimine les bactéries . Utilisez un rince-bouche sans alcool , car l'alcool dans un bain de bouche peut assécher votre bouche , ce qui en fait un terrain de respiration pour les bactéries qui causent la mauvaise haleine .
6

Chew sur un persil ou des feuilles de menthe après les repas car ces rafraîchir instantanément votre souffle .
7

Carry spray buccal avec vous pour rafraîchir votre souffle lors de vos déplacements . Spray buccal rafraîchit votre haleine , restaure pH buccal et hydrate votre bouche .