Comment nettoyer une langue Blanc

Blanc langue résulte essentiellement par les papilles , qui sont les projections en forme de doigts de la langue , s'enflammer . L'apparition d'une couche de peinture blanche survient lorsque les bactéries , les cellules mortes et les débris se logent entre les papilles enflammées. Les causes de l'inflammation comprennent le tabagisme , la fièvre , la déshydratation , la consommation d'alcool excessive et même excessive respiration par la bouche . Même si une langue blanche est généralement temporaire et inoffensif, il peut sembler alarmant . Essayez de nettoyer une langue blanche régulièrement pour garder votre haleine fraîche et votre langue saine. Choses que vous devez
gratte langue
rince-bouche de brosse à dents de miroir de dentifrice
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Le 1

tirez la langue comme la mesure du possible tout en regardant dans un miroir. Observez la zone dans laquelle la plupart des débris a accumulé , qui est typiquement dans le dos - ou postérieure - . Partie de la langue
2

Placez un grattoir à langue aussi loin sur la langue que possible . Poussez le racleur vers le bas afin qu'il repose avec force contre la langue et s'adapte à la forme de la surface . Si vous gag à ce point , passer la raclette avant, de sorte qu'il est plus près du milieu de la langue, mais encore aussi loin que possible , sans déclencher le réflexe nauséeux .
3

Tirez le gratte-langue lentement vers l'avant de votre langue . Retirer les débris - ce qui est le plus souvent le résultat d' aliments gras riches en matières grasses - . Du grattoir en rinçant le dispositif sous l'eau courante
4

Répétez les étapes 2 et 3 plusieurs fois , jusqu'à ce que vous voyez le film blanc sur la langue commencent à disparaître . Arrêtez-vous lorsque vous remarquez que vous ne pouvez plus retirer plus de débris . Nettoyer et sécher votre gratte-langue pour empêcher les bactéries de rester sur elle . Conservez-le dans un endroit propre , jusqu'à ce que vous prévoyez de l'utiliser à nouveau . Essayez d'utiliser la raclette tous les jours.
5

Brossez votre langue deux fois par jour, comme vous vous brossez les dents deux fois par jour . Utiliser une pâte dentifrice qui contient un bactéricide tel que le triclosan , avec une brosse douce . Brosser la langue lentement et doucement jusqu'à ce que vous supprimez autant de la couche blanche sur la langue que possible .
6

gargariser avec un rince-bouche antibactérien , qui peut aider à réduire le nombre de bactéries sur la langue et arrêter ainsi l'activité bactérienne dans la bouche . En outre, boire beaucoup d'eau , ce qui peut aider à garder votre langue relativement exempt de débris .