Comment se débarrasser du tartre et de la plaque dentaire

La plaque est une substance collante sur les dents . En peu de temps , la plaque durcit sur ​​les dents et forme le tartre . Plaque et de tartre contribuent aux maladies des dents et des gencives . Si le tartre n'est pas éliminé sur une base régulière , une personne pourrait développer la gingivite , le stade précoce de la parodontale ( maladie des gencives) , rapporte l'American Dental Association . La meilleure façon de se débarrasser de la plaque est un nettoyage par une hygiéniste dentaire . Un brossage régulier et la soie dentaire peuvent réduire beaucoup de l'accumulation de tartre . Choses que vous devez
tartare de contrôle dentifrice
fil dentaire ou ruban dentaire
anti- plaque rince-bouche Brosse à dents

Voir Instructions
Le 1

Choisissez un dentifrice tartre contrôle approuvé par l'American Dental Association , ou ADA . Le sceau de l'ADA d'approbation est clairement affiché sur l'emballage de la pâte dentifrice et le tube lui-même .
2

Brossez vos dents deux fois par jour pendant deux à quatre minutes. Brossez dans un mouvement circulaire sur toutes les surfaces des dents - avant, arrière et de haut . Brossez votre langue aussi bien . Cela aide à se débarrasser des bactéries il .
3

propre entre chaque dent avec du fil dentaire ou ruban dentaire . Le fil aide à éliminer l'accumulation de tartre entre les dents .
4

Nettoyez votre bouche avec un rince-bouche approuvé par l'ADA . Son sceau d'approbation est clairement affiché sur l'étiquette avant de la bouteille . De nombreux bains de bouche sur le marché aujourd'hui contribuent à éliminer la plaque . Dégustez le rince-bouche , maintenez -le dans votre bouche et bruire autour pendant au moins 20 secondes. Le rince-bouche droite peut tuer les germes et enlever la plaque .