Comment faire pour supprimer dépôts de plaque sur les dents

Quand il s'agit de la santé dentaire , la prévention est beaucoup plus facile et moins cher que le traitement . Si rien n'est fait , la plaque - la substance blanche collante qui s'accumule sur les dents chaque jour - peut causer des caries dentaires, la carie et les maladies des gencives , qui peuvent conduire à des traitements coûteux et douloureux , tels que les canaux radiculaires et extraction de la dent . Epargnez-vous la douleur et les dépenses que les problèmes dentaires mettre en éliminant les dépôts de plaque de vos dents daily.Things Vous aurez besoin
Dentifrice
dentaire de brosse à dents soie dentaire
rince-bouche (en option )
montrer Plus Instructions
Le 1

Brossez-vous les dents au moins deux fois par jour . Encore mieux , brosser les dents après chaque repas ou collation . Utilisez un dentifrice qui contient du fluor et une brosse à dents souple . Brosse pour au moins une minute , et être sûr d'obtenir toutes les surfaces de chaque dent .
2

Passez la soie dentaire vos dents au moins une fois par jour , de préférence deux fois . La soie dentaire enlève les particules de nourriture et la plaque entre les dents . Si vous avez des appareils dentaires tels que des ponts ou des dispositifs de retenue permanents , demandez à votre dentiste ce type de fil , vous pouvez utiliser; dans certains cas , vous devrez peut-être utiliser un Waterpik ou un autre dispositif .
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Swish avec un anti-plaque ou un rince-bouche antimicrobien si votre dentiste recommande. L'utilisation d'un rince-bouche à base d'alcool peut provoquer dessèchement . Si vous constatez ce problème , recherchez un rince-bouche qui ne contient pas d'alcool .
4

Consultez votre dentiste ou l'hygiéniste deux fois par an . Elle dispose d'outils spéciaux qui peuvent éliminer la plaque durcie , appelé tartre , de vos dents . Si vous avez une maladie des gencives , vous devrez peut-être consulter votre dentiste plus souvent .