Comment faire pour garder vos dents propres All Day

Les dentistes recommandent brosser les dents après chaque repas pour les garder propres et en bonne santé . Cependant , certaines personnes sont plus exigeants que d'autres à garder leur nettoyer les dents et ils le font encore plus le nettoyage que cela. Alors que vous vous brossez les dents plusieurs fois par jour est possible , il ya quelques autres méthodes de garder vos dents propres pendant les day.Things Vous aurez besoin
système d'irrigation Bouche de l'étage de dentifrice de rince-bouche

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Brossez-vous les dents le matin et la nuit en utilisant un dentifrice approuvé par l'American Dental Association . Brossez-vous les dents pendant deux minutes en utilisant un mouvement circulaire .
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Rincez-vous la bouche avec de l'eau chaude après manger ou de boire des boissons autres que l'eau . Gardez l'eau dans la bouche et bruire autour de plusieurs secondes , puis répétez le processus à quelques reprises. En vous rincer la bouche en enlevant des débris alimentaires et les bactéries qui contribuent à la peste , les cavités et les maladies des gencives .
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Brossez-vous les dents avec de l'eau pure . Selon une étude menée aux Pays-Bas et rapporté dans le New York Daily Nouvelles , le brossage sans dentifrice nettoyer les dents mieux parce que les poils touchent directement l'émail des dents à la place de la pâte dentifrice . Le brossage avec de l'eau élimine la nourriture et les bactéries sur les dents et est moins salissant que d'utiliser un dentifrice . Cela est particulièrement vrai si vous êtes au travail ou à l'école pendant la journée .
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Rincez votre bouche avec un rince-bouche approuvé par l'American Dental Association . Gardez le rince-bouche dans la bouche et bruire autour de 30 secondes. Pour ce faire, deux à trois fois par jour pour garder vos dents et une haleine propre. Cela permet de tuer les bactéries qui causent des maladies des gencives et la plaque.
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Floss le soir pour éliminer les particules alimentaires . Utilisez la soie dentaire autour de toutes les dents pour se débarrasser des débris et de tartre.
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Utilisez un système d'irrigation de l'eau pour les dents à nettoyer en profondeur entre les dents et autour de la ligne des gencives. Le système d'irrigation de l'eau produit un jet sous pression que vous pouvez diriger entre et autour des dents pour un nettoyage en profondeur . L'irrigation de l'eau offre de meilleurs résultats que la soie dentaire , selon le site Web dentaire mondial .