Comment faire les Rolling technique de brossage de course

Une bonne technique de brossage est indispensable si vous souhaitez garder vos dents pour la vie. Il ya en fait cinq grandes méthodes pour se brosser les dents : la méthode Bass, la méthode de la Charte , la méthode de la Stillman modifiée , la méthode de Fone et la méthode de la course de roulement . La méthode de la course de roulement est une technique simple généralement enseignée aux enfants dans la préparation d'autres méthodes , mais il peut être une part de quiconque est complet routine.Things de soins dentaires dont vous aurez besoin
Brosse à dents Dentifrice
Coupe
Eau
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1

Remplissez une tasse avec de l'eau potable fraîche .
2

Rincer la brosse à dents sous le robinet pour éliminer tous les débris et vieux dentifrice .
3

Appliquez une petite quantité de dentifrice sur les pointes des poils de la brosse .
4

Maintenez la brosse à dents avec des poils en montrant les racines de vos dents .
5

rouler plusieurs fois sur les poils vers les surfaces de mastication , frotter légèrement les faces des dents et de creuser les débris entre les dents . Travailler sur deux ou trois dents à la fois , jusqu'à ce que toutes les surfaces des dents intérieures et extérieures ont été nettoyés.
6

Swirl eau potable fraîche autour de votre bouche pour le rincer . Spit .