À quoi sert la soie dentaire ?

Avantages de la soie dentaire

* Élimine la plaque dentaire et les bactéries entre les dents. La plaque dentaire est un film collant qui se forme quotidiennement sur vos dents. Il contient des bactéries qui peuvent provoquer des caries et des maladies des gencives. La soie dentaire aide à éliminer la plaque dentaire et les bactéries entre les dents, là où votre brosse à dents ne peut pas atteindre.

* Aide à prévenir les maladies des gencives. Les maladies des gencives sont un problème courant qui peut entraîner de graves problèmes de santé, notamment des maladies cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux. La soie dentaire aide à éliminer la plaque dentaire et les bactéries de la gencive, ce qui peut aider à prévenir les maladies des gencives.

* Rafraîchit l'haleine. La soie dentaire aide à éliminer les particules alimentaires et les bactéries qui peuvent causer la mauvaise haleine.

* Peut aider à blanchir les dents. La soie dentaire aide à éliminer les taches sur les dents, ce qui peut les rendre plus blanches.

* Peut aider à améliorer votre santé globale. Des études ont montré que les personnes qui utilisent régulièrement la soie dentaire sont moins susceptibles de développer certains problèmes de santé, notamment les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux et le diabète.

Comment utiliser la soie dentaire

L'utilisation de la soie dentaire est un processus simple qui peut être effectué en seulement quelques minutes chaque jour. Voici les étapes à suivre pour utiliser la soie dentaire :

1. Coupez un morceau de fil d’environ 18 pouces de long.

2. Enroulez le fil autour de votre majeur, en laissant quelques centimètres de fil entre vos mains.

3. Faites glisser doucement le fil entre deux dents, en effectuant un mouvement de sciage.

4. Courbez le fil autour de la dent, puis déplacez-le de haut en bas, en veillant à atteindre la ligne des gencives.

5. Répétez les étapes 3 et 4 pour chaque dent.

6. Rincez-vous la bouche avec de l'eau une fois que vous avez fini d'utiliser la soie dentaire.

Conseils pour l'utilisation de la soie dentaire

* Passez la soie dentaire au moins une fois par jour, de préférence avant d'aller vous coucher.

* Si vous avez du mal à utiliser la soie dentaire, essayez d'utiliser un enfile-fil ou un hydropulseur.

* Soyez doux lorsque vous utilisez la soie dentaire. Ne forcez pas le fil dentaire entre vos dents, sinon vous pourriez endommager vos gencives.

* L'utilisation de la soie dentaire est un élément important d'une routine d'hygiène bucco-dentaire saine. En utilisant régulièrement la soie dentaire, vous pouvez contribuer à garder vos dents et vos gencives saines et fortes.