Comment le soda pourrit-il vos dents ?

Acides dans la soude

- La soude contient des acides, comme l'acide carbonique et l'acide phosphorique, qui peuvent user l'émail des dents.

- L'acide citrique, que l'on trouve couramment dans les sodas aromatisés aux fruits, est également connu pour contribuer à la carie dentaire.

Sucre dans le soda

- Les bactéries présentes dans ta bouche se nourrissent du sucre contenu dans la soude, produisant des acides qui érodent davantage l'émail des dents.

- Ces acides peuvent conduire au développement de caries, de petits trous dans vos dents.

Siroter des sodas tout au long de la journée

- Lorsque tu sirotes du soda tout au long de la journée, tes dents sont constamment exposées aux acides et aux sucres.

- Cela peut donner aux bactéries plus de temps pour endommager tes dents, augmentant ainsi le risque de caries et d'autres problèmes dentaires.

Comment protéger vos dents du soda

- Buvez du soda avec modération et évitez d'en siroter tout au long de la journée.

- Rincez-vous la bouche avec de l'eau après avoir bu du soda pour aider à neutraliser les acides.

- Brossez-vous régulièrement les dents et utilisez la soie dentaire pour éliminer la plaque dentaire et les bactéries.

- Évitez de vous brosser les dents immédiatement après avoir bu du soda, car cela pourrait endommager vos dents. Attendez au moins 30 minutes pour vous brosser les dents après avoir bu du soda.

- Mâchez de la gomme sans sucre pour stimuler la production de salive, ce qui peut aider à éliminer les acides et les bactéries de vos dents.

- Consultez régulièrement votre dentiste pour des examens et des nettoyages.