Comment éliminer l'odeur de votre bouche après avoir vomi alors que le brossage des dents n'aide pas ?
- Les bains de bouche peuvent aider à tuer les bactéries présentes sur ta langue qui causent la mauvaise haleine, et ils peuvent également aider à éliminer les particules de nourriture restantes ou autres débris qui pourraient être coincés dans tes dents ou ta gorge.
- Essayez d'utiliser un bain de bouche contenant un antiseptique, tel que Listerine ou Scope.
- Pour de meilleurs résultats, gargarisez-vous avec le bain de bouche pendant au moins 30 secondes deux fois par jour.
2. Mangez un aliment riche en acide et/ou en menthe
- Manger des aliments riches en acide, comme les agrumes et les cornichons, peut aider à stimuler la production de salive et à éliminer la mauvaise haleine.
- Les feuilles de menthe sont également efficaces pour rafraîchir l'haleine, donc mâcher un morceau de gomme à la menthe ou boire un verre d'eau de menthe peut également aider.
- D'autres aliments connus pour lutter contre la mauvaise haleine comprennent les pommes, le céleri et les carottes.
3. Buvez beaucoup de liquides
- Rester hydraté est essentiel pour une bonne santé globale, et cela peut également aider à prévenir la mauvaise haleine. Lorsque vous êtes déshydraté, votre production de salive diminue, ce qui peut entraîner une accumulation de bactéries sur votre langue et votre gorge. Assurez-vous de boire beaucoup d'eau tout au long de la journée, surtout après les repas.
4. Évitez de manger des aliments qui provoquent la mauvaise haleine
- Certains aliments, comme l'ail, les oignons et le café, peuvent provoquer la mauvaise haleine.
- Si tu envisages de manger l'un de ces aliments, assure-toi de te brosser les dents et de passer la soie dentaire dès que possible après.
- Tu peux aussi essayer de mâcher un morceau de chewing-gum à la menthe ou de boire un verre de lait après avoir mangé ces aliments pour aider à te débarrasser de la mauvaise haleine.
5. Consultez un médecin ou un dentiste
- Si tu souffres de mauvaise haleine chronique qui ne s'améliore pas avec les remèdes maison ci-dessus, assure-toi de consulter ton médecin ou ton dentiste pour en déterminer la cause et obtenir un traitement.
- La mauvaise haleine chronique peut être le signe d'un problème médical sous-jacent, comme une infection des sinus, un reflux acide ou le diabète.
