Comment avoir des dents blanches sans les brosser ?

Il n’est pas possible d’avoir des dents blanches sans les brosser. Le brossage des dents est le moyen le plus efficace d’éliminer la plaque dentaire, les bactéries et les taches de vos dents. Il existe d’autres mesures que vous pouvez prendre pour garder vos dents blanches, telles que :

* Manger sainement. Manger des aliments riches en calcium et en vitamine D peut aider à renforcer vos dents et à prévenir les caries. Les aliments riches en sucre et en amidon peuvent nourrir les bactéries présentes dans la bouche et provoquer des caries.

* Éviter les produits du tabac. Fumer et mâcher du tabac peuvent tacher vos dents. Ils peuvent également endommager vos gencives et augmenter votre risque de maladie des gencives.

* Boire beaucoup d'eau. L’eau peut aider à éliminer les bactéries et les particules alimentaires de vos dents. Cela peut également aider à garder votre bouche hydratée, ce qui peut aider à prévenir la sécheresse buccale et les caries.

* Voir votre dentiste régulièrement. Votre dentiste peut vous aider à identifier et à traiter tout problème avec vos dents et vos gencives. Ils peuvent également vous recommander des produits et des traitements qui peuvent vous aider à garder vos dents blanches.

Si la couleur de vos dents vous inquiète, parlez-en à votre dentiste. Ils peuvent vous aider à élaborer un plan pour blanchir vos dents et les garder en bonne santé.