C'est quoi cette substance blanche sur tes dents ?

Plaque

La plaque est un film collant qui se forme sur vos dents. Il est composé de bactéries, de particules alimentaires et de salive. La plaque peut provoquer des caries, des maladies des gencives et d’autres problèmes dentaires.

Comment éliminer la plaque dentaire

Vous pouvez éliminer la plaque dentaire en vous brossant les dents deux fois par jour avec une brosse à dents à poils souples et un dentifrice fluoré. Passer la soie dentaire une fois par jour peut également aider à éliminer la plaque dentaire.

Prévenir la plaque dentaire

Vous pouvez contribuer à prévenir la plaque dentaire en :

* Avoir une alimentation saine

* Limiter les collations et les boissons sucrées

* Boire beaucoup d'eau

* Consulter régulièrement votre dentiste pour des examens et des nettoyages