Est- pyruvate sécurité

? Pyruvate est un complément alimentaire qui prétend réduire le poids , améliorer l'endurance et de servir comme un antioxydant. Ce complément alimentaire est le produit de stades finaux de la glycolyse et a fait partie de grandes études pour voir si ces revendications d'une meilleure santé sont vraies . Fonction

La principale revendication de l'efficacité du pyruvate est qu'il peut augmenter significativement le poids et la perte de graisse . Cette conclusion, fondée sur deux études publiées dans le "American Journal of Clinical Nutrition , " conclu que les participants humains en moyenne 16 pour cent de perte de poids et de 23 pour cent la perte de graisse .
Importance

Beaucoup de gens croient dans les effets de perte de poids de pyruvate en raison de l'affirmation selon laquelle ce supplément élimine l' effet yo-yo d'un régime alimentaire typique .
effets secondaires

pyruvate a des effets secondaires minimes par voie orale en petites quantités . Prendre plus de 22 g peut provoquer des ballonnements , des maux d'estomac et la diarrhée .
Considérations

Le pyruvate peut être acheté comme un seul supplément ou dans le cadre d'une combinaison de suppléments . Pour éviter de prendre trop, chercher des ingrédients tels que l'acide 2 - oxypropanoic , acide proacemic et l'acide alpha-céto .
Attention

Ne prenez pas de pyruvate si vous êtes enceintes ou qui allaitent . Ceux qui ont une cardiomyopathie doivent également éviter le supplément , comme le pyruvate peut abaisser la tension artérielle .