Quelle est la meilleure façon d’arrêter le Suboxone s’il ne vous reste que 6 comprimés à 8 mg ?
Jour 1 : Prendre 2 comprimés à 8 mg le matin et 1 comprimé à 8 mg le soir.
Jour 2 : Prendre 1 comprimé à 8 mg le matin et 1 comprimé à 8 mg le soir.
Jour 3 : Prendre 1/2 comprimé à 8 mg le matin et 1/2 comprimé à 8 mg le soir.
Jour 4 : Prendre 1/2 comprimé à 8 mg deux fois par jour.
Jour 5 : Prendre 1/4 de comprimé à 8 mg le matin et 1/4 le soir.
Jour 6 : Arrêtez complètement de prendre Suboxone.
Conseils pour minimiser les symptômes de sevrage :
- Réduisez progressivement votre dose. N'arrêtez pas brusquement de prendre Suboxone, car cela pourrait entraîner des symptômes de sevrage plus graves.
- Restez hydraté. Buvez beaucoup de liquides, notamment de l'eau, du jus et de la soupe, pour aider à éliminer les toxines de votre corps.
- Ayez une alimentation saine. Manger des aliments sains contribuera à améliorer votre santé et votre bien-être en général, ce qui peut faciliter la gestion des symptômes de sevrage.
- Faites de l'exercice régulièrement. L’exercice peut aider à améliorer votre humeur et votre niveau d’énergie, et peut également contribuer à réduire le stress.
- Dormez suffisamment. Lorsque vous manquez de sommeil, vous êtes plus susceptible de vous sentir irritable et d’avoir des difficultés à gérer le stress. Visez 7 à 8 heures de sommeil chaque nuit.
- Parlez-en à votre médecin ou à un thérapeute. Parler à un professionnel de la santé peut vous aider à gérer vos émotions et à développer des mécanismes d’adaptation pour faire face aux symptômes de sevrage.
