Habitudes de sommeil des bébés

Les bébés sont connus pour perturber les cycles de sommeil des adultes. Mais reconnaître et d'identifier les habitudes de sommeil d'un bébé aide les parents à comprendre les besoins de leur nouveau-né , et en encourageant les bonnes habitudes de sommeil peut assurer un bébé apprend à dormir dans la manière la plus saine possible . Développement de la petite

Juste après la naissance , la plupart des nouveau-nés va dormir près de 20 heures par jour . Malheureusement , ce sommeil viendra à des intervalles de pas plus de trois heures à la fois , si maman ou papa devra être éveillé et se nourrissant souvent . Après environ deux mois , cependant, le nouveau-né va commencer à dormir un peu plus longtemps la nuit , comme elle commence à s'acclimater à la vie dans le monde .
Tard développement

3 ou 4 mois , le sommeil quotidienne totale d'un bébé tombera à 15 heures environ , et un sommeil plus régulier va se développer. Le bébé peut même commencer à dormir régulièrement à travers la nuit , mais pour un bébé qui se compose d'environ cinq heures. Ils peuvent encore se réveillent à la recherche d' entreprise ou de pratiquer les habiletés motrices , mais c'est normal . D'environ 6 mois, ils peuvent dormir de 11 à 15 heures par jour , et leur sommeil diurne peut-être divisé en deux grandes siestes , une le matin et une l'après-midi .

habitudes

Avant qu'ils s'endorment , les bébés peuvent indiquer leur fatigue en frottant leurs yeux ou tirer les oreilles . Pendant le sommeil , il est le plus souvent normal pour le bébé à s'engager dans irrégulier, une respiration périodique - leurs extrémités peuvent même virer au bleu . Ils peuvent ronfler ou de l'expérience la transpiration excessive . Même habitudes étranges tels que le balancement , headbanging ou grincements de dents sont les habitudes régulières bébés développent de se calmer ou de se distraire de la douleur de la dentition ou maux d'oreilles .
Attention

même si ces habitudes peuvent être normaux , parfois, ils peuvent dans certains cas, indiquent des problèmes plus graves . Par exemple, si la respiration est si irrégulier que le front ou le torse virent au bleu , un médecin doit être consulté . De même , il peut y avoir un problème si le ronflement , le plus souvent en raison de la congestion ou les allergies , perturbe constamment la respiration . Si les sueurs bébé même dans une pièce relativement froide - de 60 à 70 degrés - tout en portant des vêtements plus légers , il est préférable d'informer un médecin

construction bonnes habitudes
<. p> Développer de bonnes habitudes de sommeil chez les bébés est une question de régularité et de rituel . Par exemple , mettre un bébé à dormir à une heure régulière et les réveiller les aide régulièrement pour développer un cycle de sommeil régulier. Mettre un bébé au lit quand il ou elle est encore éveillé encourage s'endormir de façon indépendante, une habitude qui est très pratique si le bébé se réveille au milieu de la nuit . Une activité disposé juste avant le coucher , comme une histoire de berceuse ou au coucher , peut enrouler un bébé vers le bas et la préparer à dormir .