Comment faire des bébés dormir toute la nuit

de nuit peut se transformer en cauchemar si vous avez un bébé qui ne veut pas dormir toute la nuit . Avoir à se lever plusieurs fois chaque nuit de la semaine peut causer plus que juste perdu le sommeil . Il va certainement causer un stress dans votre vie et peut même vous faire sentir comme si vous faites quelque chose de mal en tant que parent . Bien qu'il n'existe pas une garantie façon d'obtenir votre bébé à dormir toute la nuit , voici quelques conseils que vous pouvez utiliser pour obtenir à la fois vous et votre bébé de plus de sommeil . Instructions
Le 1

Créer un horaire quotidien pour votre bébé . Essayez de nourrir votre bébé à la même époque dans la matinée, après-midi et le soir et de mettre votre bébé pour une sieste à la même heure chaque jour . C'est une façon d'obtenir votre bébé à distinguer entre le jour ( de temps de veille ) et la nuit (heure de sommeil ) .
2

Trouver l'endroit où votre bébé est endormi plus confortable . Cela pourrait être dans un lit dans sa propre chambre de bébé ou dans un parc dans votre chambre . Apprendre le meilleur endroit pourrait prendre un certain temps que vous pourriez avoir à changer quelques petites choses pour trouver la chambre parfaite et la surface de couchage pour votre bébé . Une fois que votre bébé est à l'aise physiquement et émotionnellement , il sera plus susceptible de dormir toute la nuit .
3

Faire l'obscurité de la chambre la nuit . C'est une autre façon d' aider votre bébé à faire la différence entre la sieste et la nuit . Si la pièce a la même comme elle le fait pendant la journée quand vos siestes de bébé , votre bébé vont penser qu'il est OK pour être éveillé après quelques heures de sommeil .
4

calmer votre bébé pendant au moins une heure avant que vous le couchez pour l'heure du coucher . Votre bébé ne devrait pas jouer avec des jouets ou de regarder un programme de télévision qui peuvent lui faire excité avant le coucher . Sinon , il ne saura pas qu'il est temps de dormir . Vous ne voulez pas faire de votre bébé durant cette période pour qu'il dort . Vous voulez juste lui être s'installe et prêt pour le lit .
5

Téléchargez votre bébé dans une routine du coucher et s'en tenir à cette routine tous les soirs . Il ya une raison cela est suggéré pour les adultes qui s'occupent de l'insomnie . Cette routine devient à la fois votre corps et votre esprit prêt pour l'heure du coucher . Faire cela pour votre bébé aura le même résultat . Après avoir utilisé la même routine pendant deux semaines consécutives , votre bébé va apprendre quand il est temps d'aller dormir pour la nuit .
6

Mettez votre bébé au lit juste avant qu'il s'endorme . Il doit être fatigué et à la dérive , mais pas complètement endormi . De cette façon , votre bébé va apprendre à s'endormir pour la nuit par lui-même sans avoir à être secoué ou détenus . Ceci est particulièrement utile pour les situations où votre bébé se réveille dans la nuit . Si il sait comment s'endormir sans être bercé , votre bébé aura plus de chances de se rendormir sans vous tenir une heure de plus pendant la nuit .