Pourquoi est- il important pour les enfants de l'école de déjeuner le matin d'un test

? Pour un enfant d'atteindre son potentiel maximum sur un test de l'école, il doit être à la fois mentalement et physiquement prêt . A, étudiant irritable fatigué manque d'énergie et la capacité de concentration est moins susceptible de bien performer sur son test . Des études montrent que le petit déjeuner augmente de manière significative la durée d'attention d'un enfant , l'efficacité du travail et de l'humeur , qui est liée à une meilleure performance à l'école et les résultats des tests plus élevés . De concentration améliorée

Manger un petit déjeuner équilibré est liée à une meilleure concentration et une plus grande attention, qui sont importants pour les étudiants assis un test dans la matinée. Le plus attentif et concentré un étudiant devient , plus il est susceptible de mieux performer et d'atteindre un résultat supérieur. Ne pas avoir de petit déjeuner avant un test du matin peut causer à un enfant de l'école pour trouver plus difficile de faire attention et de devenir agité et faim , qui peut le distraire de l'épreuve et avoir un impact négatif sur son résultat final .

une meilleure performance cognitive

enfants qui mangent un petit déjeuner sain sont plus susceptibles de mieux réussir dans les tests portant sur les capacités cognitives . Dans une étude publiée en 1998 dans les Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine , il a été révélé que les enfants qui déjeunent avant de s'asseoir un test reçu scores significativement plus élevés en mathématiques que les enfants qui ne mangent pas de petit déjeuner. La nourriture d'un enfant reçoit de son petit aide pour lancer son métabolisme, ce qui déclenche à son tour la fonction cognitive . Sauter le petit déjeuner peut donc entraver la capacité cognitive , qui peut affecter la performance d'un enfant lors d'un test .

Travailler plus efficacement

petit déjeuner donne à l'enfant l'approvisionnement en énergie suffisantes pour l'aider à fonctionner efficacement tout au long de la matinée . Quand un enfant se réveille après un sommeil de nuit , son corps a été à jeun pendant des heures et doit reconstitution , le petit déjeuner signifie « rompre le jeûne » et est indispensable pour retrouver l'approvisionnement en énergie et travailler efficacement. Prendre le petit déjeuner peut également prévenir les effets négatifs souvent en corrélation avec le jeûne , comme la fatigue , la faim et l'irritabilité , ce qui peut diminuer de façon significative l'efficacité du travail .
Meilleure humeur
Prendre un petit déjeuner le matin peut améliorer l' humeur et la motivation de l'enfant à l'école .

Prendre un petit déjeuner le matin, peut avoir des effets positifs significatifs sur l'humeur d'un enfant , ce qui peut motiver un enfant à travailler plus fort sur ​​des tests scolaires . Un enfant avec une énergie suffisante et une humeur améliorée est plus susceptible d' avoir une attitude positive envers l'école et sera mieux préparé mentalement pour un essai de matin . Les enfants qui se sentent épuisés et irritée dans la matinée d'un manque de nourriture sont peu susceptibles d'atteindre leur plein potentiel dans un test .