Facteurs influant sur le développement physique chez les enfants

En tant que parent , vous êtes toujours préoccupé par créer le meilleur environnement pour vos enfants et être capable de les stimuler à la fois physiquement et mentalement à atteindre leur plein potentiel . Il ya certains facteurs qui ont une forte influence sur la croissance des enfants et qui assurent leur santé optimale et le bien -être . Alimentation et nutrition

Vous devez fournir à votre enfant une alimentation saine et équilibrée pour assurer la croissance physique et le bien -être . En évitant trop de sucre , de gras et d'additifs , vous diminuerez les risques de problèmes liés à la santé plus tard . En fait , une alimentation saine a un impact direct sur ​​la croissance physique et le développement mental . Les enfants doivent manger beaucoup de fruits et légumes et très peu d'aliments transformés .

Activités Physiques et Sportives

enfants ont beaucoup d'énergie , et ils ont besoin de possibilités d'activités de plein air et d'essayer différents sports . L'exercice aide vos enfants à brûler des calories supplémentaires , développer et renforcer leurs muscles et de la coordination et de dormir plus paisiblement . Limiter la télévision et les jeux vidéo afin que vos enfants ne sont pas assis devant un écran pendant des heures par jour .

Stress le stress

de la famille influe également sur le développement physique des enfants. Enfants surmenés qui sont anxieux , effrayés ou inquiets peuvent être incapable de bien dormir ou peut dormir trop . Ils peuvent avoir des maux de tête ou des problèmes digestifs , de perdre leur appétit ou manger beaucoup trop comme un moyen de se consoler . Essayez de garder votre maison aussi calme que possible . Si votre enfant est stressé de trop nombreuses activités parascolaires , d'éliminer un ou deux.
L'importance de l'hérédité

Si il ya une histoire de famille de certaines maladies ou de la santé problèmes liés , comme le diabète ou l'hypertension artérielle , disent le pédiatre de votre enfant . Emmenez votre enfant pour des examens réguliers pour être sûr qu'il grandit et se développe à un rythme normal . Prendre toutes les mesures de précaution à votre pédiatre recommande .