Remèdes naturels pour la constipation des tout-petits

La constipation est un problème fréquent pour les tout-petits . C'est souvent le résultat de l' , alimentation riche en produits laitiers faibles en fibres qui résulte des habitudes alimentaires difficiles . Il est aussi causée par l'anxiété d'un enfant en bas âge sur aller à la salle de bain ou la formation de pot . La constipation peut être traitée facilement avec des remèdes naturels . Voici plusieurs idées pour soulager la constipation de votre tout-petit . Diminuer la consommation de produits laitiers

nombreux enfants en bas âge consomment de grandes quantités de produits laitiers tout au long de la journée , ce qui peut entraîner de la constipation . Produits laitiers devrait être limité à deux à trois portions par jour à un enfant constipé . Articles laitiers comprennent le fromage , le lait , la crème glacée et le yogourt.
Augmenter fruits et légumes

augmentation de fibres en donnant des fruits et légumes est une façon simple et saine pour traiter la constipation . Essayez de choisir des fruits et légumes à haute teneur en fibres . Quelques exemples sont les framboises, les pommes , les raisins secs , les pois et les carottes ( voir Ressources pour plus d'informations ) . Vous trouverez peut-être utile d'imprimer une liste et le garder sur votre réfrigérateur pour référence.

Présentez vos fruits et légumes de bébé tout au long de la journée pour les collations. Il est préférable de leur offrir plaine sans trempettes ou des assaisonnements si votre enfant peut développer un goût pour eux . Si votre enfant refuse de manger des légumes , vous pouvez les glisser po Vous pouvez ajouter la courge jaune râpé aux œufs brouillés pour le petit déjeuner . Muffins de grains entiers avec la purée de carottes et les pommes sont un régal pour les tout-petits . Vous pouvez même ajouter les épinards à smoothies .

Augmenter grains entiers

Augmenter les grains entiers en offrant à vos aliments pour tout-petits comme les muffins au son , biscuits Graham, farine d'avoine, brun riz et le pain de blé entier . Les grains entiers sont remplis de fibres, ce qui est idéal pour le traitement de la constipation .
Augmenter fluides

augmentation de fluides est utile pour le traitement de la constipation . Cela est particulièrement vrai pour les jus de fruits. Offrez à votre enfant en bas âge non dilué jus de fruits comme prune ou poire deux fois par jour . En outre, augmenter la consommation d'eau de votre enfant autant que possible . La plupart des enfants en bas âge bénéficient d'un gobelet en jouant . Un gobelet rempli d'eau est un excellent moyen de protéger les dents des enfants en bas âge et les garder hydraté . Une bonne hydratation est essentielle lors du traitement de la constipation .
Formation de toilettes

Si votre enfant est petit pot formés , ont lui s'asseoir sur le pot quand il se réveille et après les repas . Si votre enfant n'est pas formés pot et souffre de constipation , il est préférable de résoudre la constipation avant le début de la formation de toilette . Un enfant qui est constipé peut associer le pot avec la douleur . Cela peut conduire à des problèmes de formation de toilette, qui peut être très frustrant pour les parents et les enfants .
Essayez un bain chaud

douleur rectale est souvent associée à la constipation . Si votre enfant a des douleurs rectales , demandez-lui de s'asseoir dans un bain chaud . Cela permet de soulager la douleur et détend le sphincter anal , ce qui peut rendre plus facile pour votre enfant d'avoir un mouvement d'entrailles .