Les signes de douleur et de deuil
Le deuil est une réaction naturelle à la perte qui peut affecter tous les aspects de la vie d'une personne . La perte d'un être cher , les relations , la santé , la maison ou le travail peut déclencher la douleur . Les symptômes de la douleur et de deuil varient selon la personne et la cause de la douleur . Cependant , il ya des symptômes communs que vous pouvez rencontrer lors de votre deuil et le processus de deuil . Vous ne rencontrez pas beaucoup tous , ils peuvent ne pas être dans un ordre particulier ou durer un certain laps de temps . Symptômes physiques
chagrin et le deuil peuvent déclencher des réactions physiques dans le corps . Réactions physiques à la douleur comprennent des maux liés au stress tels que maux de tête, des douleurs thoraciques et des nausées . Vous pouvez également avoir des difficultés à dormir et se sentir constamment fatigué et manque d'énergie . Vous pouvez rencontrer une perte de l'appétit ou , à défaut, se gaver de nourritures de confort . Vous pouvez gagner ou perdre du poids en raison des changements dans votre alimentation et le stress.
Symptômes émotionnels
deuil peut prendre un stress émotionnel et provoquer de une gamme de sentiments . Vous pouvez toujours vous sentir triste et pleurer souvent . Se sentir engourdi émotionnellement ou apathique est un symptôme fréquent de la douleur . Vous pouvez également le sentiment de culpabilité et aspirent au retour de la personne ou de la chose que vous avez perdu . La colère et l'irritabilité sont également des symptômes courants de la douleur . Vous pouvez s'en prendre à d'autres ou même la personne ou la chose qui est la raison de la douleur . Le deuil peut vous faire sentir vulnérable et hypersensible , et les choses qui ne peuvent pas vous déranger plus souvent peut provoquer des réactions extrêmes . L'anxiété et la frustration sont également des symptômes normaux de culpabilité .
Social
chagrin et le deuil peuvent aussi affecter votre vie sociale . Vous pouvez retirer des autres et trouver des moyens d'éviter les situations sociales . Vous pouvez faire consciemment la décision d'éviter d'autres ou votre isolement peut être dû à un manque général d'initiative ou de l'intérêt dans les interactions sociales . Alternativement , le chagrin et le deuil peuvent vous amener à devenir plus dépendant des autres. Vous pourriez craindre d'être seul et de chercher l'amour , le soutien et le confort des amis et la famille plus que d'habitude .
Spirituelle
Vivre une perte aussi peut vous affecter spirituellement . Vous pouvez commencer à compter davantage sur vos croyances religieuses comme une source de force . Alternativement, vous pouvez rencontrer le doute et la remettre en question vos croyances . Vous pouvez blâmer une puissance supérieure à la perte et votre souffrance . Vous pouvez commencer à remettre en question le but de la vie , la mort, la douleur et la souffrance .
Comportementale
chagrin et le deuil peuvent aussi provoquer de changements comportementaux et mentaux . Vous pouvez devenir plus oublieux et distrait . Vous pouvez souvent trouver vous-même de penser à la perte et peut rêver de la personne perdue ou d'une chose . Vous pouvez aussi vous retrouver constamment parler de la perte ou encore d'éviter le sujet de peur de faire vous-même ou d'autres tristes ou inconfortables .
