Comment trouver la joie au cours de la temps difficiles

Toute personne , peu importe sa situation , passe par des moments difficiles . Vous pouvez rencontrer la mort d'un être cher , le stress financier , les enfants écrasante ou des problèmes dans votre mariage; trouver la joie à travers ces essais vous aide à faire face de manière efficace et surmonter. Bien qu'il semble impossible de maintenir une attitude positive , avec patience et persévérance, vous pourrez supporter ces moments difficiles et jouir de la paix une fois de plus . Instructions
Le 1

Regardez les aspects positifs de votre vie . Votre santé , à la maison et membres de la famille ne sont que quelques petites choses à être reconnaissants . Il suffit de se réveiller pour une journée ensoleillée peut mettre une nouvelle perspective sur une situation par ailleurs lamentable.
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Évitez pleurnicher , se plaindre et attitudes irritable , qui ne font les moments difficiles pire .
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Pensez à ce que votre procès vous enseigne . Par exemple , si vous avez perdu votre emploi , vous pouvez apprendre à gérer votre argent . Chaque difficulté que vous endurez augmentera votre capacité à surmonter d'autres défis à l'avenir , et l'estime de soi s'améliorera lorsque vous apprenez que vous pouvez supporter les moments difficiles .
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Demandez de l'aide . Consultez des amis ou des membres de la famille de l'aide ou des conseils . Parler à des gens qui vous aiment peut alléger votre fardeau et vous aider à acquérir une nouvelle perspective .
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Servir d'autres personnes . Travailler dur vous aidera à oublier vos propres problèmes pendant un certain temps . Aider les autres augmente votre niveau de bonheur , diminue le stress , vous fait vous sentir nécessaire et généreuse , et donne à votre vie un sens du but . Vous pouvez également réaliser à quel point vous êtes chanceux .
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Pray . Demandez à Dieu et compter sur lui de l'aide , le soutien , le confort et la paix .
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Sachez que votre procès ne durera pas éternellement . Les chômeurs à trouver un emploi par la suite , la douleur après un proche a passé diminue au fil du temps et des enfants rebelles finiront par trouver leur chemin .
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rire souvent . Le rire détend votre corps , facilite la peur et l'anxiété , soulage le stress et la douleur , et les avantages de votre coeur et le système immunitaire .