Est-il inhabituel que le deuil dure plus de deux ans ?

La durée et l’intensité du deuil peuvent varier considérablement d’une personne à l’autre, et il n’y a pas de durée « normale » définie. Alors que certaines personnes peuvent commencer à se sentir mieux au bout de quelques mois ou d’un an, d’autres peuvent continuer à vivre un deuil important pendant des années, voire des décennies. Le deuil prolongé touche environ 10 à 15 % des personnes endeuillées.

Des facteurs tels que les mécanismes d'adaptation personnels de l'individu, la nature de la perte (par exemple, mort subite ou mort attendue, le degré d'attachement à la personne décédée et les expériences antérieures de perte) peuvent tous influencer la durée du deuil. Il est important de vous permettre de vivre votre deuil d'une manière qui vous convient et de ne pas comparer votre expérience à celle des autres. Rechercher le soutien de vos amis, de votre famille ou d'un professionnel de la santé mentale peut également vous aider à faire face à votre deuil et à le gérer de manière saine.