Comment évaluer contractions par palpation
l' eau Crayon de bloc-notes de chronomètre
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Le 1
vider votre vessie .
Photos 2
s'allonger sur le côté et prop -vous avec oreillers jusqu'à ce que vous êtes à l'aise .
3
Placez une main sur votre hanche et laissez vos doigts pour pendre la zone de l'utérus . Orientez vos doigts près du fond de l'utérus que le sommet.
4
Appuyez avec le bout de vos doigts . Si vous n'êtes pas avoir une contraction , vos doigts doivent s'enfoncer dans votre peau . Si vous rencontrez une contraction , la zone sera un peu dur.
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Continuez à appuyer tout au long de la contraction , en notant à quel point l'utérus devient . Le plus fort de la contraction , le plus il sera difficile d'appuyer sur vos doigts dans votre abdomen .
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temps la durée de chaque contraction . Utiliser à la fois votre propre perception de la douleur ou de la pression , ainsi que le sentiment sous vos doigts , de noter le début et la fin de chaque contraction .
7
Notez la longueur de votre contraction et votre perception de la la force de la contraction . Le plus dur de votre abdomen devient , plus la contraction .
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Continuer à se coucher sur le côté et répétez les étapes 2 à 7 pour une heure ou jusqu'à l'arrêt des contractions , selon la première éventualité . N'hésitez pas à changer de position si vous devenez inconfortable. Évaluez chaque nouvelle contraction en plus forte , plus faible ou le même que la contraction précédente .
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boire 24 onces d'eau si les contractions ne développent pas une période de temps conforme ou décroissante de temps entre les contractions ou ne le font pas toujours augmenter en intensité . Si les contractions sont toujours forte et croissante de la fréquence , passez à l'étape 11 .
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Répétez les étapes 1 à 8 pour une autre heure . Si les contractions n'ont pas cessé ou diminué en fréquence à deux ou trois dans une heure , passez à l' étape suivante.
11
Contactez votre médecin ou votre fournisseur de soins d'urgence pour plus d'instructions . Demandez à vos dossiers de contraction sur la main .