Méthodes Lamaze

Choisir un accouchement naturel est une décision personnelle entre vous et votre partenaire . Ce n'est pas un mystère que la douleur est un élément clé de l'accouchement naturel . Heureusement, la méthode Lamaze de l'accouchement , développé par obstétricien français Ferdinand de Lamaze , enseigne des techniques spéciales de respiration , les méthodes de relaxation et d'imagerie pour vous aider à composer avec la douleur et apprécier la joie de la livraison de votre enfant naturellement . Relaxation progressive et place spéciale imagerie

cours de la première et deuxième classe de Lamaze , vous apprendrez les techniques de relaxation spéciales en utilisant l'imagerie positive et affirmations . « Relaxation progressive » se fait en contractant puis détente chaque partie du corps pour vous aider à reconnaître comment votre corps se sent quand il est détendu . " Endroit spécial imagerie " est une méthode Lamaze de choisir votre " place spéciale " pour favoriser la relaxation en se concentrant sur les images, les sons et les odeurs d'un endroit de votre choix .
Techniques de respiration Photos

les techniques de respiration enseignées dans les classes de Lamaze sont indispensables pour traiter la douleur d'un accouchement naturel . Vous serez encadrés pour motif de votre respiration contractions en prenant d'abord une profonde inspiration , puis en suivant avec une respiration lente et profonde , par le nez et par la bouche .

Active travail

Dans votre quatrième classe Lamaze , le travail actif est discutée , avec plusieurs techniques de respiration pour traverser cette période . La partie la plus intense de l' expérience de l'accouchement est le travail actif , et vous pouvez avoir besoin d'aide et le soutien de votre partenaire en vous concentrant sur votre respiration. A chaque contraction pendant le travail actif, vous êtes encouragé à prendre une profonde respiration qui aide pousser le bébé vers le bas.
Touchez Relaxation

La méthode Lamaze de " toucher relaxation " est enseigné à aider chaque muscle de votre corps à se détendre comme votre partenaire touche et , à son tour , il apprend à reconnaître quand vous êtes tendu . Cet exercice vous aide à faire face aux douleurs de l'enfantement une fois que vous êtes en travail actif . Au cours de cet exercice , votre partenaire touche différents muscles de votre corps , et que vous vous sentez chacun, vous détendre ce muscle.
Techniques et Retour Travail

Le "Pushing pousser techniques méthode " vous apprend à résister à l'envie de pousser involontairement pendant le travail par l'introduction de diverses techniques de respiration et de relaxation , comme la prise en une profonde respiration et la tenue du souffle tandis que vous portez vers le bas. Comme la plupart des douleurs de l'enfantement se font sentir dans le dos , " Retour du Travail" est enseignée pendant les cours de Lamaze pour soulager certains de ce malaise . Cette méthode consiste à pelvienne - bascule ou accroupi au cours des différentes étapes de votre travail .