Comment utiliser un ballon d'accouchement pendant le travail
Le 1
s'asseoir sur le ballon avec les pieds solidement plantés sur le sol et les jambes écartées confortablement . Avoir une personne de soutien que vous détenez par derrière et masser votre dos fournit souvent un grand soulagement tout en vous aidant à maintenir votre stabilité .
2
Rock around doucement ou rebondir de haut en bas de la position assise . Il est particulièrement utile pendant les contractions car il diminue la pression sur votre dos et utilise la gravité pour faire avancer le travail plus rapidement .
3
Placez la boule à côté du lit et se pencher le haut du corps sur le Lit en restant assis sur le ballon . Cela prend votre perte de poids et rend les contractions moins douloureux .
4
s'agenouiller sur le sol tout en soutenant le haut du corps sur la balle. Inclinez votre bassin dans des mouvements avant et arrière tout en s'appuyant sur la balle. Cette position permet d'aligner correctement le fœtus quand il est retourné .
5
Pratiquer les différentes poses et expérimenter avec des variations qui soulagent l'inconfort pour les contractions spécifiques que vous rencontrez .