Méthode impliquant des techniques de respiration pour femme enceinte
Plusieurs méthodes d'enseignement mettent l'accent sur les techniques de respiration de l'accouchement comme une méthode de contrôle de la douleur de l'accouchement . Plusieurs d'entre eux sont présentés dans cet article . L' Association américaine de grossesse définit la respiration pendant le travail comme motif «respiration à un certain nombre de taux et des profondeurs possibles . " Lamaze
Lamaze est le premier nom que les gens pensent quand ils pensent à des techniques de respiration pendant le travail . Toutefois , selon le site Lamaze International, les classes Lamaze aujourd'hui utilisent la relaxation et la respiration comme une seule méthode de contrôle de la douleur pendant le travail , ainsi que les positions d'accouchement et même l'utilisation de la péridurale en cas de besoin .
Bradley Méthode ( ou mari Entraîneur accouchement )
la méthode Bradley ( ou époux- Entraîneur de l'accouchement ) dispose d' enseignement à la fois le mari et la femme leur enseigne les meilleurs moyens pour faire face à l'accouchement. La classe comprend des informations détaillées sur les techniques de respiration et de la façon dont le mari est d'encadrer la femme à travers ces techniques et d'autres façons de contrôler le travail .
Mongân Méthode ( HypnoBirthing )
La méthode Mongân ( ou HypnoBirthing ) est une méthode d' accouchement qui utilise l'auto-hypnose dans le cadre de l'accouchement . Le site de la méthode stipule que « ... Vous ne serez pas dans une transe ou un sommeil . Qu'est-ce que vous ferez l'expérience est similaire à la rêverie , ou mise au point, qui se produit lorsque vous êtes plongé dans un livre ou un film ou regarder en un feu . " Bien sûr, la respiration rythmique est une composante majeure de l'hypnose , afin de respirer l'instruction serait un élément principal de la méthode Mongân .
Cours de yoga prénatal
Yoga prénatal aide les mères -to- être pour se détendre .
Cours de yoga prénatal sont également de plus très populaire chez les mères -à-être . BabyCenter décrit prénatal yoga comme « la respiration , les étirements, la méditation et de différents types de yoga très utiles pendant la grossesse et l'accouchement. "
