Ce qu'il faut savoir sur les chutes pendant la grossesse

1. Les chutes sont fréquentes pendant la grossesse

Les chutes sont la principale cause de blessures pendant la grossesse, avec jusqu'à 50 % des femmes enceintes victimes d'une chute. Le risque de chute augmente à mesure que la grossesse avance, le troisième trimestre étant la période la plus dangereuse.

2. Les chutes peuvent être graves

Les chutes peuvent causer des blessures physiques et émotionnelles pendant la grossesse. Les blessures physiques peuvent inclure des coupures, des contusions, des entorses, des fractures et des hémorragies internes. Les blessures émotionnelles peuvent inclure l’anxiété, la dépression et la peur de retomber.

3. Certaines femmes courent plus de risques de tomber pendant la grossesse

Certains facteurs peuvent augmenter le risque de chute pendant la grossesse, notamment :

* Être en surpoids ou obèse

* Avoir des antécédents de chutes

* Avoir certaines conditions médicales, comme le diabète ou des problèmes de tension artérielle

* Travailler dans un travail qui nécessite beaucoup de se pencher ou de soulever

* Vivre dans une maison avec des escaliers ou d'autres dangers potentiels

4. Il y a des choses que vous pouvez faire pour réduire votre risque de chute pendant la grossesse

Il existe un certain nombre de mesures que vous pouvez prendre pour réduire votre risque de chute pendant la grossesse, notamment :

* Porter des chaussures à talons bas avec un bon maintien

* Éviter de marcher sur des surfaces glissantes

* Utiliser des mains courantes pour monter et descendre les escaliers

* Être prudent en sortant du lit ou d'une chaise

* Prendre son temps et avancer lentement

* Demander de l'aide aux autres lorsque vous en avez besoin

5. Si vous tombez pendant la grossesse, consultez immédiatement votre médecin.

Si vous tombez pendant la grossesse, il est important de consulter immédiatement votre médecin, même si vous ne pensez pas être blessé. Votre médecin peut vérifier toute blessure et s’assurer que vous et votre bébé allez bien.

En suivant ces conseils, vous pouvez contribuer à réduire votre risque de chute pendant la grossesse et à assurer votre sécurité et celle de votre bébé.