Qu’est-ce que la pré-grossesse ?

Pré-grossesse fait référence à la période de temps qui s'écoule avant qu'une femme ne devienne enceinte. Cette période peut varier en durée, mais commence généralement le premier jour des dernières règles menstruelles (LMP) d'une femme et se termine le jour de la conception.

Avant la grossesse, le corps de la femme subit un certain nombre de changements pour se préparer à la grossesse. Ces changements incluent :

* Augmentation de la production d'hormones comme les œstrogènes et la progestérone, qui aident à épaissir la muqueuse utérine et à la préparer à l'implantation d'un ovule fécondé.

* Modifications du col de l'utérus qui devient plus douce et plus ouverte pour permettre le passage des spermatozoïdes.

* Augmentation du flux sanguin à l'utérus et aux ovaires.

* Changements dans les seins , qui peut devenir plus gros et plus tendre.

* Miction accrue et la soif en raison de niveaux plus élevés d'hormones.

* Changements d'appétit et les envies de nourriture.

* Sautes d'humeur et irritabilité due aux changements hormonaux.

Il est important que les femmes prennent soin de leur santé avant la grossesse afin de garantir une grossesse saine. Cela implique d’avoir une alimentation saine, de faire de l’exercice régulièrement, d’éviter l’alcool et le tabac et de gérer le stress. Les femmes devraient également commencer à prendre une vitamine prénatale pour garantir qu’elles reçoivent les nutriments dont elles ont besoin pendant la grossesse.

Si vous envisagez de devenir enceinte, il est important de consulter votre médecin ou une sage-femme pour un examen pré-grossesse. Cet examen peut vous aider à identifier tout problème potentiel pouvant affecter votre grossesse et peut également vous fournir des informations et des ressources pour vous aider à mener une grossesse en bonne santé.