Est-il courant d'avoir des brûlures d'estomac ou une indigestion acide pendant la grossesse et après ?

Oui, les brûlures d'estomac, également connues sous le nom d'indigestion acide, sont un symptôme courant pendant et après la grossesse. Elle se caractérise par une sensation de brûlure ou un inconfort dans la poitrine ou dans le haut de l'abdomen, souvent accompagné d'un goût aigre ou amer dans la bouche.

1) Grossesse : Pendant la grossesse, les changements hormonaux, notamment une augmentation de la progestérone, peuvent détendre les muscles du tube digestif, notamment le muscle sphincter à la jonction de l’œsophage et de l’estomac. Cette relaxation permet au contenu de l'estomac, y compris aux sucs gastriques acides, de refluer dans l'œsophage, provoquant des brûlures d'estomac. De plus, la croissance de l’utérus peut exercer une pression sur l’estomac et contribuer davantage au reflux.

2) Après les repas : Les brûlures d'estomac ou l'indigestion acide après les repas sont assez courantes, quelle que soit la grossesse. Certains aliments, comme les plats gras, épicés ou acides, peuvent déclencher des brûlures d'estomac en stimulant la production d'acides gastriques et en relaxant le muscle sphincter. De plus, trop manger ou consommer des repas copieux peut exercer une pression supplémentaire sur l’estomac et contribuer au reflux.

Certaines modifications du mode de vie et du régime alimentaire peuvent aider à gérer les brûlures d'estomac pendant la grossesse et après les repas :

- Évitez les aliments connus pour déclencher des brûlures d'estomac.

- Mangez de petits repas fréquents plutôt que des repas copieux.

- Évitez de vous allonger après les repas.

- Surélevez la tête de votre lit de quelques centimètres.

- Portez des vêtements amples.

- Évitez de fumer et de consommer de la caféine et de l'alcool.

Si les brûlures d'estomac persistent ou s'aggravent, il est essentiel de consulter un médecin pour une évaluation et des options de traitement appropriées afin d'assurer le bien-être et le confort de l'individu. Des antiacides, certains médicaments et des changements de mode de vie peuvent être recommandés en fonction de la situation et des besoins spécifiques de l'individu.