Est-il acceptable de prendre de l'acide ascorbique lorsque l'on est enceinte ?

Oui, l’acide ascorbique (vitamine C) est généralement considéré comme sans danger pendant la grossesse. En fait, il s’agit d’un nutriment essentiel pour les femmes enceintes et recommandé par la plupart des prestataires de soins de santé. La vitamine C est importante pour de nombreuses fonctions corporelles, notamment la formation de collagène, l’absorption du fer et le fonctionnement du système immunitaire. L'apport quotidien recommandé en vitamine C pendant la grossesse est de 85 à 120 mg. Cependant, il est important de ne pas dépasser l’apport recommandé, car des quantités excessives de vitamine C peuvent avoir des effets secondaires potentiels tels que des nausées, de la diarrhée et des crampes d’estomac. Consultez toujours votre professionnel de la santé avant de prendre des suppléments pendant la grossesse.