Une femme enceinte peut-elle aller nager avec un bébé de 1 mois et 1 an dans le ventre ?

Nager pendant la grossesse peut être une excellente forme d'exercice, car elle procure des bienfaits cardiovasculaires, aide à réduire l'enflure et peut être très amusante. Cependant, il est généralement déconseillé aux femmes enceintes de nager dans des plans d'eau naturels, comme les lacs, les rivières ou l'océan, au cours de leur premier trimestre (les 12 premières semaines de grossesse) en raison du risque de contracter des infections. En effet, le col est légèrement ouvert pendant la grossesse, ce qui facilite la pénétration des bactéries dans l'utérus et provoque une infection. De plus, le risque de fausse couche est plus élevé au cours du premier trimestre, et nager dans des plans d'eau naturels peut augmenter ce risque.

Les piscines chlorées sont généralement considérées comme sûres pour les femmes enceintes, car le chlore aide à tuer les bactéries et autres micro-organismes susceptibles de provoquer des infections. Cependant, il est important de noter que certains produits chimiques utilisés pour traiter les piscines, comme la trichloramine, peuvent provoquer une irritation des yeux et de la peau et être nocifs pour les femmes enceintes.

C'est toujours une bonne idée de parler à votre professionnel de la santé avant de commencer ou de poursuivre tout nouveau programme d'exercices pendant la grossesse, y compris la natation. Votre prestataire peut vous conseiller sur les activités qui sont sûres et appropriées pour vous et votre bébé.