Quels sont les avantages de la testostérone
? L'hormone sexuelle mâle ou androgène , la testostérone joue un rôle essentiel dans la santé et le développement des hommes , selon Seekwellness.com . Il joue également un rôle moindre dans le développement des femmes. Le maintien d'un niveau adéquat de testostérone par une bonne alimentation , l'exercice et la gestion du poids fournit une grande variété de bienfaits pour les hommes . Développement Une augmentation significative de la production de testostérone chez les hommes déclenche l'apparition de la puberté , lorsque le corps commence à se développer vers la maturité physique et sexuelle . La testostérone permet au corps d'augmenter la densité osseuse et la masse musculaire globale au cours de cette période , les rapports Seekwellness.com . Elle entraîne également la maturation des organes sexuels .
Libido et la santé cardiovasculaire
La Mayo Clinic rapporte que la baisse de la production de testostérone que les hommes vieillissent contribue à la baisse de la libido , ainsi que le développement de l'infertilité. Maintenir des niveaux élevés de testostérone peut aider les hommes à maintenir la libido active et conserver la capacité à exécuter sexuellement , réduisant ainsi la probabilité de l'infertilité avec l'âge. Avoir une vie sexuelle active contribue également à stimuler la testostérone , ce qui rend un peu liés avec l'autre . Cependant, alors que pas un effet direct de la testostérone , la vie sexuelle active qui peut se produire comme un effet indirect des niveaux de testostérone plus élevé n'aide à prévenir les AVC et les crises cardiaques , selon un Mars 9 2008 article à ABCNews.com .
énergie
testostérone contribue également à l niveau d'énergie d'un homme . Un article le 10 août 2009 , apparaissant sur ABCNews.com rapporte que jusqu'à 25 pour cent des hommes souffrant de faibles taux de testostérone expérience léthargie ou sensation de fatigue . Les niveaux normaux de testostérone aident à garder les hommes sentiment énergique et actif . Un avantage lié à la testostérone , c'est qu'il joue un rôle dans le maintien d'un rythme de sommeil régulier , qui peut également améliorer les niveaux d'énergie globale .
Contrôle du poids
testostérone aide le corps dans le contrôle des niveaux de graisse . Lorsque les niveaux de testostérone diminuent, selon la Clinique Mayo , les niveaux de graisse du corps ont tendance à augmenter , tandis que la masse musculaire et la force ont tendance à diminuer . La testostérone seul ne peut pas contrôler les niveaux de graisse du corps , cependant. Les régimes riches en graisses et une forte consommation d'alcool peut entraîner un gain de poids, ce qui réduit les niveaux de testostérone .
Bien-être émotionnel
Les niveaux plus élevés de testostérone conduisent à un plus grand sentiment de confiance et de conduire. Selon un article Avril 2010 à " hommes ' s de la santé , " testostérone augmente en voiture et de l'ambition , en partie , par la stimulation de l'amygdale , qui aide à contrôler les sentiments d'agression . Bien trop agression peut avoir des effets contreproductifs , trop peu de testostérone conduit agression peut laisser un homme se sentir apathique.
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