Faits sur la santé cardiovasculaire pour les enfants

Prévention de maladies cardiaques devraient commencer pendant l'enfance . Alors que la plupart des maladies cardio-vasculaires ne se développent pas jusqu'à tard dans la vie , il est essentiel d'établir des habitudes saines pour le cœur comme un enfant . Comme le nombre d'enfants américains aux prises avec l'obésité augmente et les jeunes passent plus de temps à des activités sédentaires principalement , comme les jeux vidéo et regarder la télévision , l'American Heart Association exhorte les parents à encourager - et le modèle - un comportement sain pour le cœur de l'enfance à l'âge adulte . Un regard sur votre coeur

Un coeur en bonne santé , qui est d'environ la même taille que la poire , est divisé en deux parties avec un total de quatre chambres . Les côtés gauche et droit du cœur sont constitués chacun d' un ventricule (en bas) et une oreillette (en haut) et sont séparées par une paroi de muscle appelée le septum sépare . Votre coeur est situé en dessous de vos côtes et entre vos poumons sur le côté gauche de votre corps . Les maladies du cœur peut modifier la taille ou la couleur du cœur , et des anomalies cardiaques peut être facilement vu par échographie ou d'autres examens d'imagerie .
Comment ça marche

Le coeur murs sont faits de muscles forts de ce contrat et se détendre à pomper le sang dans tout le corps . Chez les enfants , les pompes cardiaques moyennes , ou de temps , environ 90 fois par minute . Avec chaque temps , le sang est expulsé à partir de l'oreillette dans le ventricule , de chaque côté du coeur, et les petites soupapes entre l'oreillette et le ventricule ouverture et de fermeture pour commander la circulation.

oxygénés se déplace dans le sang provenant des poumons vers la gauche côté du coeur , puis circule dans le corps via des artères et des capillaires . Une fois que le sang a entouré par le corps, il retourne vers le côté droit du cœur , où il est renvoyé vers les poumons pour l'oxygénation . Circulation sang transporte également des nutriments dans tout le corps et collecte les déchets de dépôt dans le foie, les reins et les poumons , où il est éliminé de l'organisme .
Exercice

Le coeur humain a besoin de soins pour fonctionner correctement. L'exercice quotidien assure le muscle cardiaque reste forte et est en mesure de pomper le sang efficacement . La Fondation Nemours recommande chaque jour pour maintenir la santé cardiaque minimum de 30 minutes d'activité . Exercice doit être rigoureuse pour être efficace , et peut inclure des activités telles que jouer au basket, danse , saut à la corde , ou la course. L'American Heart Association recommande de limiter le temps de l'ordinateur et la télévision, ces activités augmentent snacking et de promouvoir un mode de vie sédentaire , ce qui peut conduire à l'obésité et les maladies cardiaques .
Régime

Une alimentation saine est essentielle pour maintenir la santé cardiaque pendant l'enfance et l'âge adulte . Une alimentation faible en gras trans et saturés de graisse aide à garder les artères de se boucher par de la graisse et de l'accumulation de cholestérol , et cinq portions ou plus par jour de fruits et légumes assure le corps obtient les vitamines et minéraux nécessaires pour garder le cœur à pomper efficacement . Les parents peuvent encourager les bonnes habitudes alimentaires en étant des modèles positifs pour leurs enfants .
Coeur souche

Parce que le coeur est un muscle , il est vulnérable à une surcharge de travail et surexcité . Alcool, drogues et produits du tabac souche du cœur, ce qui peut entraîner à battre de façon irrégulière ou arrêter complètement . Prolongé le stress et le manque de sommeil provoque également une pression cardiaque , tout comme la déshydratation et une variété d'autres conditions médicales .
Malformations cardiaques

A propos de 36.000 enfants naissent chaque année avec une malformation cardiaque , selon l'American Heart Association . La plupart de ces anomalies cardiaques congénitales peuvent être corrigées chirurgicalement . Chez certains enfants , le cœur peut sembler normaux à la naissance , mais un rythme cardiaque anormal , ou murmurer , peut être détectée lors d'un examen pédiatrique de routine . La plupart des souffles cardiaques sont bénignes et ne sont pas un symptôme d'un problème grave . Toutefois , dans certains cas , un souffle cardiaque peut indiquer la présence d'un trou entre deux sections du cœur .