Activités d'hiver pour les aînés

L'hiver peut être un moment difficile de l'année pour les personnes âgées que le temps peut faire très froid et causer plus facilement que la maladie durant les autres mois de l'année . Les conditions hivernales (neige , glace ) rendent également plus dangereux pour les activités de plein air . Il est toutefois impératif que les personnes âgées à rester actives et tentent d'utiliser le temps libre qu'ils ont d'une manière productive et positive pour encourager le bien- être physique et mental . Exercice

L'exercice est très important pour les gens de tous âges tout au long de l'année car elle aide le corps à la fois physiquement et mentalement . Les personnes âgées ont un certain nombre d'options en ce qui concerne l'exercice en hiver . La plupart des gymnases et des centres de remise en forme ont des classes spéciales destinées aux personnes âgées et les lieux YMCA avec les gymnases offrent souvent le même service à des taux inférieurs . Si ce n'est pas une option , les personnes âgées peuvent marcher à travers leurs centres commerciaux locaux ou à l'intérieur de s'impliquer dans des cours de danse . Le yoga est également une option qui peut être une forme soulager le stress positif de l'exercice physique. Les aînés sont invités à travailler avec leurs médecins lors de la planification de condition physique .
Arts et Métiers

Arts et artisanat peut être thérapeutique dans un certain nombre de façons . Permettant au corps de se détendre et de l'esprit au travail est bénéfique pour les personnes de tout âge . Les personnes âgées peuvent prendre le temps de l'hiver pour faire des cadeaux pour les amis et la famille et qui va les aider à profiter de la saison des vacances plus . De nombreux centres communautaires et les collèges communautaires offrent des cours spécialement conçus pour les personnes âgées . Ateliers de peinture céramique , des galeries d'art et musées offrent souvent des cours d'art et des ateliers pour les personnes de tous âges . Artisanat populaire pour les personnes âgées sont la peinture , le tricot , le crochet et le travail avec les modèles de voitures .
Voyager

" Snowbirds " est le nom qui est couramment administré aux personnes âgées qui fuient leur pays d'origine dans l'hiver dans des endroits qui sont plus chauds . Les choix populaires incluent la Californie , la Floride et l'Arizona . La zone désertique du Nevada (y compris Las Vegas ) est également un choix de destination populaire pendant l'hiver . Dans plusieurs de ces endroits aventures et activités de plein air peuvent encore se produire durant les mois d' hiver . Beaucoup de personnes âgées prennent également la route par autobus nolisé et fluviale de jouer dans des endroits différents à travers le pays . La plupart des casinos et des villes connues pour accueillir les personnes âgées ont souvent Voyage spécial et des forfaits d'hébergement disponibles . Casinos indiens offrent souvent de high-stakes jeux spéciaux de bingo pour les personnes âgées .