Comment arrêter l'abus d'alcool

La consommation d'alcool lorsque vous souffrez d' une dépendance à l' alcool est une maladie qui prend sur vous, pas quelque chose que vous voulez faire. Au lieu de commander l' alcool , l' alcool vous contrôle . L'abus d'alcool est héréditaire et est souvent utilisé comme un mécanisme d'adaptation pour composer avec le stress , les émotions et les questions personnelles . Consommation excessive d'alcool peut conduire à foie et des dommages au cerveau et a été liée à une maladie cardiaque , d'AVC et l'hypertension artérielle . Pour éviter d'avoir à faire face à ces conditions , il existe plusieurs mesures que vous pouvez prendre pour arrêter l'abus d'alcool et de prendre le contrôle de votre vie . Instructions

1

Avouez que vous avez un problème d'alcool . Si vous n'acceptez pas le fait que vous abusez de l'alcool , vous n'êtes pas prêt à se faire soigner . Pour lutter contre la maladie de l'alcoolisme , vous devez réaliser que vous avez la maladie .
2

Entrez un programme de désintoxication en milieu hospitalier dans un centre hospitalier ou d'un traitement . Detox peut prendre jusqu'à sept jours. Pendant cette période, vous ne pouvez pas boire d'alcool et éprouver des symptômes de sevrage tels que l' agitation et les hallucinations . Médicaments pour lutter contre les symptômes de sevrage sont administrés .
3

suivre une thérapie pour traiter les questions sous-jacentes que vous déclenchées à boire et à apprendre à gérer la tentation. Dans certains cas, les couples ou la thérapie familiale sont bénéfiques, car l'abus d'alcool affecte toute la famille .
4

Laisser médicaments pour aider avec votre traitement de l'alcoolisme . Les médicaments oraux et injectables sont disponibles pour vous aider à rester loin de l'alcool et éviter les rechutes . Il existe des médicaments que vous découragent de boire de l'alcool par vous rendre malade après avoir consommé il . D'autres médicaments réduisent l'envie de l'alcool dans le cerveau .
5

Cherchez patient des soins de suivi sous la forme de programmes de récupération . Alcooliques anonymes , par exemple , met en place des réunions régulières pour la récupération des alcooliques et leurs familles et amis . Au cours des réunions que vous rencontrez des gens dans la même situation . Vous obtenez le soutien et vous vous rendez compte que vous n'êtes pas seul .
6

Consultez votre médecin pour traiter les problèmes médicaux que vous pourriez subir de raison de votre consommation d'alcool . Les maladies du cœur , l'hypertension artérielle , les maladies du foie et de sucre élevé dans le sang peuvent tous survenir chez les personnes qui abusent de l'alcool .
7

Ajustez votre nouveau style de vie . Informez votre famille et vos amis que vous n'êtes pas plus boire . Relever de nouveaux passe-temps qui ne comportent pas de boire de l'alcool et de prendre soin de vous; obtenir huit heures de sommeil par jour , commencer à exercer régulièrement et de manger une alimentation saine

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