Niveau normal de triglycérides pour les adolescents

niveaux de triglycérides normaux sont essentiels à la santé de notre cœur, et un simple test sanguin au bureau de votre médecin peut vous permettre de connaître l'état de leur condition . Que sont les triglycérides ?

Les triglycérides sont un type commun de matières grasses dans les aliments et dans le corps humain . Les aliments frits , le beurre et les biscuits tous contiennent des matières grasses que le corps stocke que les triglycérides . Si vous mangez souvent plus de calories que vous brûlez , vous pouvez avoir des triglycérides élevés .
Quel est le niveau normal ?

Un taux de triglycérides normale pour un adolescent est inférieur à 150mg , alors que la limite haute est de 150 à 199mg , haute est de 200 à 499mg et 500mg est très élevé ou élevé .
Quel élève les niveaux de triglycérides ?

les niveaux élevés de triglycérides peuvent être causées par le diabète , les maladies rénales , l'hypothyroïdie ou une maladie du foie . L'obésité et consommation de grandes quantités de graisses , les sucreries et l'alcool peuvent aussi augmenter les niveaux de triglycérides .
Pourquoi les taux élevé de triglycérides Matter?

Des niveaux élevés de triglycérides peuvent contribuer à la course , attaque cardiaque et de maladie cardiaque .
Comment faire baisser les niveaux de triglycérides

afin de réduire le taux de triglycérides , réduire les calories , perdre du poids et de l'exercice régulièrement . Passer sucre et les aliments transformés et ne pas manger plus de 300 mg de cholestérol par jour . Choisissez graisses saines telles que les oméga- 3 les acides gras et le faire sans gras trans , qui se trouvent dans les aliments frits et les cookies , et de l'alcool .