En fonction du sexe, quelle quantité d’alcool peut-on consommer avant de se saouler ?

De nombreux facteurs affectent la quantité d'alcool qu'une personne peut consommer avant de se saouler, notamment le sexe, le poids, l'âge et l'expérience en matière de consommation d'alcool. En moyenne, les femmes peuvent consommer moins d’alcool que les hommes avant de devenir intoxiquées. En effet, les femmes ont un pourcentage de graisse corporelle plus élevé et une teneur en eau inférieure à celle des hommes, ce qui signifie que l'alcool est plus concentré dans leur sang. De plus, le corps des femmes produit moins d’une enzyme appelée alcool déshydrogénase, responsable de la dégradation de l’alcool dans le foie.

En général, il est recommandé aux femmes de ne pas boire plus de deux boissons alcoolisées par jour, tandis que les hommes devraient limiter leur consommation à quatre verres par jour. Cependant, il est important de noter qu’il ne s’agit que de lignes directrices générales et que la quantité d’alcool qu’une personne peut consommer en toute sécurité varie en fonction de sa situation individuelle.

Si vous êtes préoccupé par la quantité d’alcool que vous consommez, il est toujours préférable de faire preuve de prudence et de boire moins plutôt que plus. Vous pouvez également discuter avec votre médecin de la quantité d’alcool que vous pouvez boire sans danger.

Voici quelques conseils pour consommer de l’alcool avec modération :

* Fixez une limite à la quantité que vous boirez avant de commencer à boire.

* Buvez lentement et savourez chaque gorgée.

* Alternez entre boissons alcoolisées et boissons non alcoolisées.

* Mangez avant et pendant la consommation d'alcool.

* Évitez de boire à jeun.

* Soyez conscient de votre environnement et des personnes avec qui vous êtes.

* Si vous vous sentez étourdi, étourdi ou malade, arrêtez de boire et appelez un taxi ou Uber chez vous.