Méthodes de déclencher le travail à la maison éprouvée
Essayez certains aliments pour aider à induire le travail à la maison . La plupart affirme que la nourriture va stimuler votre tige du travail de contes de bonne femme , mais il ne peut pas nuire à ajouter un peu de ces suggestions dans votre ananas diet.Add ou un autre fruit tropical à votre alimentation. L'ananas contient des enzymes qui sont pensés pour mûrir le col de l'utérus et de stimuler les prostaglandines . Avec ananas , vous pouvez essayer de réglisse . Immobilier réglisse noire est également pensé pour stimuler les hormones prostaglandines - qui mûrissent col de l'utérus - en raison de la glycyrrhizine chimique qui se trouve naturellement dans de réglisse . Manger de grandes quantités de réglisse noire peut causer de la diarrhée , ce qui pourrait également conduire à des contractions utérines , si votre corps est prêt . Réglisse peut aussi être trouvé sous forme de comprimés . ( Voir référence 1). Le mythe que l'aubergine parmesan stimule le travail fait peut s'expliquer par les ingrédients dans le plat . Origan et le basilic sont considérés comme des herbes qui peuvent provoquer des contractions , mais on ne sait pas combien doit être consommé . Essayez d'ajouter ces herbes aux plats que vous cuisinez . ( . Voir référence 2 ) Vous avez peut-être aussi entendu dire que la nourriture épicée peut aider sauter travail de démarrage; Toutefois , Donner naissance naturellement dit que certains aliments épicés libèrent capsaicins , qui peut être contre-productif pendant le travail . Capsaicins contrer analgésique naturel du corps , les endorphines .
Suppléments
Avec certains aliments , les suppléments peuvent également aider à déclencher le travail , ou au moins obtenir votre corps prêt à donner naissance . Un tonique utérin utilisé par les Amérindiens depuis des milliers d' années, le thé framboise feuille rouge peut aider à tonifier votre utérus et de se concentrer contractions de Braxton-Hicks . Dans votre troisième trimestre , envisager de boire au moins trois tasses de thé framboise rouge des feuilles par jour , et encore plus vers la fin de l'accouchement naturel inducement.Evening huile d'onagre (OEB ) peuvent également obtenir votre corps prêt pour le travail. Bien que l'OEB est une excellente source de prostaglandines , il ne fera rien votre corps n'est pas prêt à le faire sur son propre . À 36 semaines , insérer deux capsules d'EPO dans le vagin tous les jours ou l'huile de massage sur votre périnée . À 38 semaines , augmenter à quatre capsules par jour . Pour ce faire, avant de se coucher , et toute la capsule se dissout pendant que vous dormez . (Voir référence 2 . ) Une fois la méthode populaire , l'huile de ricin n'est plus recommandé pour l'induction de l'accouchement naturel . L'huile de ricin peut provoquer des crampes diarrhéiques qui pourraient conduire à des crampes utérines; Toutefois , l'excès de diarrhée avant le travail pourrait conduire à une déshydratation pendant le travail . La déshydratation pendant le travail pourrait causer plus de douleur . (Voir référence 2 . )
Autres choses à essayer
Avec les aliments et les suppléments , le sexe peut aider à induire votre travail aussi bien. Le sperme contient des prostaglandines, qui peuvent aider à mûrir votre col de l'utérus . En outre, des orgasmes produisent ocytocine, qui est l'hormone qui provoque des contractions . La stimulation des mamelons également libérer l'ocytocine . Pour la stimulation du mamelon pour être efficace , cependant, vous devez stimuler vos mamelons pendant de longues périodes de temps . Le coin maternité recommande 15 minutes par heure de stimulation continue sur chaque mamelon pendant plusieurs heures . (Voir référence 2 . )
