Comment survivre à un séjour à l'hôpital

1. Préparation

- Emballez judicieusement : Apportez des vêtements confortables, des articles de toilette, des divertissements (livres, magazines) et des articles essentiels.

- Informez votre médecin : Fournissez un historique médical complet, y compris les allergies, les médicaments et les interventions chirurgicales.

- Apportez les documents importants : Informations d'assurance, pièce d'identité, dossiers médicaux et directives anticipées.

2. Communication

- Soyez clair : Posez des questions, clarifiez les instructions et exprimez vos préoccupations aux prestataires de soins de santé.

- Tenir un journal : Enregistrez les symptômes, les questions et les interactions avec les prestataires de soins de santé.

3. Gestion de la douleur

- Défendez-vous : Décrivez la douleur avec précision à l’aide d’une échelle de douleur. Demandez un soulagement de la douleur si nécessaire.

- Envisager des méthodes non pharmacologiques : Les techniques de relaxation, la méditation et l’imagerie peuvent faciliter la gestion de la douleur.

4. Prévention des infections

- Se laver les mains fréquemment : Utilisez de l’eau et du savon ou un désinfectant à base d’alcool, surtout après être allé aux toilettes et avant les repas.

- Renseignez-vous sur les précautions : Si vous souffrez d’une maladie contagieuse, renseignez-vous sur les précautions d’isolement.

5. Nutrition et Hydratation

- Suivez les instructions diététiques : Renseignez-vous sur les restrictions et préférences alimentaires. Maintenir une alimentation équilibrée.

- Boire beaucoup de liquides : Restez hydraté, surtout après une intervention chirurgicale ou pendant une maladie.

6. Repos et activité

- Équilibre repos et mobilité : Reposez-vous adéquatement, mais évitez le repos au lit excessif. Renseignez-vous sur les directives en matière d'activité physique.

7. Soutien émotionnel

- Restez connecté : Ayez des contacts réguliers avec vos proches via des visites, des appels ou des chats vidéo.

- Rechercher de l'aide : Si vous vous sentez dépassé, parlez-en à votre équipe soignante ou envisagez de consulter.

8. Planification des sorties

- Comprendre les instructions de sortie : Renseignez-vous sur les médicaments à prendre, les rendez-vous de suivi et les restrictions d'activité.

- Bilan comparatif des médicaments : Assurez-vous d’avoir une liste complète et précise des médicaments, des dosages et des instructions.

9. Soins de suivi

- Respecter les rendez-vous de suivi : Respectez les rendez-vous avec les prestataires de soins de santé comme prévu.

- Surveillez votre santé : Faites attention aux symptômes et signalez rapidement tout problème.

10. Apprentissage et autonomisation

- Posez des questions : Renseignez-vous sur votre état, votre traitement et votre pronostic.

- Défendez vos soins : Participez activement à la prise de décision et exprimez vos préférences.

11. Soyez patient et positif

- La récupération prend du temps : Soyez patient et donnez à votre corps le temps de guérir.

- Maintenir une attitude positive : La positivité peut aider à la guérison et améliorer le bien-être.