Quand faire les soins périnéaux ?

Des soins périnéaux doivent être effectués :

- Après la selle. Nettoyez la zone périnéale d'avant en arrière avec de l'eau tiède et un savon doux. Séchez la zone avec une serviette douce.

- Après avoir uriné. Nettoyez délicatement la zone périnéale avec de l'eau tiède et un savon doux. Séchez la zone avec une serviette douce.

- Pendant les règles. Changez régulièrement votre serviette menstruelle ou votre tampon pour éviter les irritations. Nettoyez la zone périnéale avec de l'eau tiède et un savon doux après chaque changement de serviette ou de tampon. Séchez la zone avec une serviette douce.

- Pendant la grossesse. Nettoyez la zone périnéale deux fois par jour, une fois le matin et une fois le soir, à l'aide d'eau tiède et d'un savon doux. Séchez la zone avec une serviette douce.

- Après l'accouchement. Nettoyez la zone périnéale après chaque selle ou miction. Vous pouvez également utiliser un flacon péri pour nettoyer la zone. Une bouteille périnéale est une bouteille en plastique que vous remplissez d’eau tiède et que vous utilisez ensuite pour projeter de l’eau sur la zone périnéale. Séchez la zone avec une serviette douce.