Moyens de répondre aux tendances bipolaires

sautes d'humeur erratiques et graves . Comportements impulsifs . Brusques de pleurs et irritabilité . Les personnes atteintes de trouble bipolaire ou de symptômes bipolaires peuvent présenter les symptômes mentionnés ci-dessus à tout moment . Bien qu'il y ait beaucoup de soutien et de l'aide disponible pour les personnes atteintes de trouble bipolaire , il peut être difficile de faire face à la journée aux réalités quotidiennes de la condition . Il ya un certain nombre de techniques que vous pouvez utiliser pour répondre correctement à quelqu'un avec un trouble bipolaire . Limites

L'Institut national de santé mentale Site Web suggère que si vous vivez avec , soin de , ou sont autrement impliqué avec quelqu'un souffrant de trouble bipolaire ou avec des tendances bipolaires , vous devez vous assurer que vous trouverez aussi du temps pour prendre soin de vous . Mise en place des limites cohérentes est une méthode efficace de s'assurer que vous restez mentalement et émotionnellement sains . Mise en place des frontières n'est pas d'être moyen , méchant ou insensible. Mise en place des frontières est quelque chose que vous faites pour vous-même pour vous maintenir en bonne santé et faire en sorte que la personne avec des tendances bipolaires se souvient et reconnaît qu'il est en fin de compte sa responsabilité pour traiter sa maladie du mieux qu'il peut .

Pour configurer entreprise limites que vous doivent d'abord évaluer les comportements ou les actes que vous trouvez personnellement inacceptable . Si vous et les tendances bipolaires personne présentant avez partagé finances , envisager de garder un compte bancaire séparé ou autrement limiter son accès à vos finances . Parce que ceux dans un état ​​maniaque vont souvent sur ​​des dépenses effrénées sauvages , il peut être dévastateur pour le partenaire ou le conjoint d'une personne atteinte de trouble bipolaire de découvrir que vos économies ont été épuisés rapidement .

Après avoir évalué les comportements sont inacceptables , penser à des façons d'éliminer la tentation de la personne avec des tendances bipolaires . Par exemple , si vous trouvez la personne présentant un comportement bipolaire à être insupportable pendant un état maniaque, surveiller les signes d'alerte que une balançoire maniaque est sur ​​le chemin . Il peut s'agir de l'excitabilité , sommeil réduit ou ne pas dormir du tout , ou loquacité excessive . Retirez-vous de la situation si possible . Aussi, n'oubliez pas que la cohérence est importante . Ne pas accepter le comportement une fois, puis jugé inacceptable la prochaine fois . Autant que la personne avec des tendances bipolaires doit respecter ces limites , vous devez respecter soi-même assez pour appliquer systématiquement eux.
Soutien

Lorsque vous traitez avec quelqu'un avec des tendances bipolaires , il est très important que vous offrez encouragement et de soutien . Peut-être le moyen le plus efficace de le faire , ce n'est pas pendant les périodes où la personne est dans un état maniaque ou dépressive , mais quand ses émotions sont stabilisés . Discutez avec la personne de vos limites et véritablement lui dire que vous ne configurez pas ces limites par la haine ou la colère . Soyez là pour la personne lorsque ses luttes avec sa maladie mentale semble écrasante . Rappelez-lui qu'elle a des périodes de bien-être et de la stabilité et que ces moments peuvent revenir. L'article « Aimer dur : Faire face à une personne bipolaire " indique que vous êtes « besoin de caisse de résonance , comme quelqu'un qui peut confirmer ou de nier les comportements qui semblent liés à des troubles et qui sont des problèmes d'ajustement de vie . " Gardez à l'esprit que vous êtes un " caisse de résonance " pas un " bouée de sauvetage ".

Réalisme

En répondant à des tendances bipolaires , être réaliste quant à la situation. Pas négatif , pas pessimiste , mais réaliste . Créer un environnement dans lequel vous et la personne avec des tendances bipolaires pouvez être à l'aise de discuter de sa maladie . Discutez de ce que vous ferez si un épisode particulièrement grave de dépression ou de manie se produit . Ce ne montre pas seulement votre soutien , mais vous pouvez également utiliser ces conversations à intégrer vos limites et doit dans le plan global .