Quels aliments bipolaire enfants devraient éviter

? Enfants présentant un trouble bipolaire sont vulnérables à des déclencheurs dans leur environnement , y compris le stress ou un calendrier imprévisible. En outre, parfois même la nourriture d'un enfant consomme peut déclencher des symptômes de bipolaire . Stimulants

caféine et de sucre excessive devraient être réduits au minimum ou éliminés. Stimulants ont un effet sur l'humeur et habitudes de sommeil , les deux qui ont besoin d'être aussi régulier que possible pour un enfant avec un trouble bipolaire .
Sel

Trop ( ou trop peu ) de sel peut réduire l'efficacité du lithium , un médicament couramment prescrit pour traiter le trouble bipolaire chez les enfants . Essayez de garder la teneur en sodium modérée et cohérente.

Aliments pour encourager

Fournir aux enfants avec un trouble bipolaire un régime alimentaire sain plein de viandes maigres , les fruits et légumes , et les grains entiers . Deux fois par semaine inclure des aliments riches en oméga - 3 les acides gras tels que le thon , le saumon et la truite. La recherche suggère oméga-3 peuvent aider les symptômes de bipolaire .
Exercice

obésité et la sédentarité font la gestion de trouble bipolaire plus difficile . L'exercice favorise un sommeil de bonne nuit et une meilleure santé mentale pour les enfants .
Traitements alternatifs

Lors de l'examen des traitements alternatifs pour un enfant présentant un trouble bipolaire , gardez à l'esprit certains médicaments naturels , tels que le millepertuis peut interagir avec les médicaments prescrits . Consultez un médecin avant d'ajouter des suppléments nutritionnels .