Comment faire face à quelqu'un qui a non traitée bipolaire

Le trouble bipolaire touche près de 6 millions de personnes aux États-Unis . Tant la personne atteinte de trouble bipolaire et de ses membres de la famille doit apprendre à faire face à la maladie . Les personnes atteintes de trouble bipolaire sont souvent réticents à se faire soigner parce qu'ils ne réalisent pas qu'ils ont un problème . Cela fait des techniques d'adaptation importante . Instructions de Préparation
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recherche sur le trouble bipolaire en ligne ou à la bibliothèque , et de découvrir ce que les symptômes classiques de la maladie sont . Les deux grandes étapes de cette maladie sont la manie et la dépression , même si les étapes mixtes sont également possibles . Manic étapes impliquent une élévation de l'humeur , de l'irritabilité et peut-être hors de contrôle la pensée ou de comportement . Les épisodes dépressifs sont tout le contraire , de tristesse et de désespoir étant les principaux symptômes .
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Apprenez à reconnaître les symptômes du trouble bipolaire à la personne avec qui vous vivez . Reconnaissant les caractéristiques de cette maladie est importante lorsqu'il s'agit de se préparer à ce qui va suivre dans les cycles bipolaires .
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Dites à votre membre de la famille que vous êtes là à chaque fois qu'il ou elle a besoin de vous . Quelqu'un avec un trouble bipolaire aura besoin de soutien supplémentaire au cours des étapes maniaques et dépressifs . L'

Stratégies d'adaptation 4

Prenez le temps pour vous-même et suivre à travers avec vos propres activités . Même si les gens bipolaires ont besoin de soutien , créer un espace et un temps séparé pour vous est crucial si vous rester en bonne santé mentalement et avoir votre propre identité.
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Gérer les périodes de stress efficacement en créant votre propre relaxation exercices . Par exemple , en prenant un peu de recul pendant les périodes de stress avec un membre de votre famille bipolaire est important pour votre bien-être général . Méthodes d'adaptation efficaces Un couple sont les techniques d'imagerie visuelle ou la méditation .
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Tendez la main pour le soutien de vos amis ou d'autres personnes dans votre communauté . Il ya beaucoup d'autres personnes qui ont à vivre avec un membre de la famille bipolaire . Reconnaissant que vous n'êtes pas seul peut aider à soulager le stress de la maladie .
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Encouragez votre membre de la famille bipolaire se faire soigner. Dites-lui que ce qu'ils ressentent n'a pas à être extrême et que les options de traitement efficaces sont disponibles si il ou elle est prête à obtenir de l'aide .
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Créer un plan pour les situations d'urgence . Pendant la phase maniaque bipolaire , de nombreuses personnes se trouvent hors de contrôle et faire des choses qu'ils n'auraient pas autrement.

Par exemple , les tendances suicidaires sont fréquentes , et les membres de la famille doivent savoir comment réagir en cas de crise . Si vous décidez d'appeler le 911 pour de l'aide ou une communauté locale de santé mentale , notez les numéros de téléphone de chaque intervenant d'urgence vous contacter en cas de crise .