bipolaire et Stress
gens qui ont des périodes d'expérience de troubles bipolaires de la dépression profonde qui alternent avec des périodes de comportement maniaque . Le stress peut déclencher une dépression , ce qui peut rendre un patient bipolaire rechute dans l'aggravation des cycles de dépression ou de comportement maniaque.
Médicaments
Souvent médicaments doivent être ajustés en cours de traitement pour bipolaire désordre et parfois l'impossibilité de faire face au stress peuvent causer plus de médicaments pour être nécessaires . Les médicaments seuls ne guérira pas les symptômes ressentis de trop de stress .
Des techniques d'adaptation
intégrant des techniques de relaxation comme la méditation , le yoga et la respiration profonde peut aider un bipolaire accord du patient avec le stress . Aromathérapie , massage ou de la musique apaisante peut également être utile .
Capacité d'adaptation
patients souffrant de troubles bipolaires doivent éviter les situations stressantes afin de ne pas être touché par eux. Dans les situations qui ne peuvent être évités , les patients ont besoin de pratiquer les habiletés d'adaptation qui peut être l'apprentissage par la thérapie cognitivo-comportementale , qui apprend à changer votre comportement et les réactions afin de lutter plus efficacement contre le stress .
Structure
personnes atteintes de trouble bipolaire peuvent aider à réduire le stress dans leur vie en gardant leur vie structuré . Faire en sorte qu'ils ont des repas réguliers , l'exercice et dormir suffisamment peut aider à éviter d'être souligné en les gardant un mode de vie sain .