Quels sont les symptômes de la tristesse ?

La tristesse est une émotion naturelle que chacun ressent à un moment donné. Elle se caractérise par des sentiments de chagrin, de perte et de déception. Les symptômes courants de tristesse comprennent :

* Un sentiment général de malheur

* Perte d'intérêt pour des activités autrefois agréables

* Difficulté à se concentrer

* Difficultés à dormir ou trop dormir

* Modifications de l'appétit

* Fatigue

* Irritabilité

* Les larmes

* Sentiments d'inutilité ou de culpabilité

* Pensées ou comportements suicidaires

Il est important de noter que la tristesse peut être un symptôme de dépression, une maladie mentale plus grave. Si vous ressentez des symptômes de tristesse depuis plus de deux semaines, il est important d’en parler à un professionnel de la santé mentale pour faire évaluer votre dépression.