Les sept étapes du deuil pour Breaking Up

Après une rupture, les sept étapes du deuil jouent un rôle important dans la reprise . Bien que ces étapes du deuil jouent souvent dans des situations traumatisantes , la douleur en scène manifeste de manière spécifique après une pause et se composent d'une variété d'émotions que le plaignant doit faire face. Déni

Dans le temps immédiat après une rupture , le plaignant peut toujours penser que son partenaire et elle sera réparer la relation . Même si la rupture a été permanente , le plaignant peut se dire qu'elle et son ex-compagnon à réunir si l'ancien partenaire va changer. Selon récupérer - de - grief.com , cette étape permet une protection émotionnelle de garder le plaignant de ressentir l'émotion écrasante . Une personne se déplace à partir de la phase de déni quand elle accepte la finalité de la relation.
Culpabilité

Après une relation , le plaignant peut se blâmer pour tout ce qui a tort . Il peut se dire que si seulement il avait pu mieux faire certaines choses , lui et son ancien partenaire serait encore ensemble. Passer à travers cette étape exige que le plaignant admettent que la fin de la relation a été causé par les deux partenaires . Il doit apprendre de ses erreurs .

Tristesse

Cette période de tristesse suit toujours une rupture. Le plaignant doit passer le temps éprouver l'émotion plutôt que d'essayer de cacher. Cette étape remplit le plaignant à l'insécurité et rend difficile d'aller sur les tâches quotidiennes . Soutien des amis , de l'exercice et des conseils peuvent aider le plaignant mouvement passé ce stade .
Colère

Le plaignant peut commencer à ressentir de la colère envers son ancien partenaire . Elle pourrait aussi se sentir en colère irrationnelle envers les autres dans sa vie . La guérison vient quand le plaignant se permet de se sentir pleinement la colère , selon grief.com . La journalisation et l'exercice peuvent aider le plaignant passent devant la colère .
Tournez vers le haut

À un moment donné pendant le processus de deuil , les sentiments deviennent plus faciles à gérer . Cela montre que la douleur a fait son temps . Le plaignant apprend à découvrir et vivre la vie sans son ancien partenaire .
Reconstruire

Le plaignant commence à construire la vie sans son ancien partenaire . Elle commence à penser rationnellement à nouveau . A formes de vie en dehors de la relation .
Acceptation

Cela signifie que le plaignant accepte pleinement la rupture et peut passer à autre chose . Rencontres redevient une réalité . Le plaignant indique acceptation quand il commence à regarder pour une nouvelle relation sans donner beaucoup de soin à son ancien.